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愛上「經典」的力量,這些名人靠經文找回內心平靜

2018/04/27 12:04

現代人物質生活富裕了,相對地快樂卻少了,每天煩惱不斷,心平氣和似乎成為生活中的絕緣體。被各種名利羈絆,取而代之的是焦慮、煩躁、痛苦、不安、恐懼等壞情緒。

 

愛上「經典」的力量,這些名人靠經文找回內心平靜

吳若權

 

他們愛上讀經 學會接納逆境
作家吳若權在2014年的著作《先放手,再放心》中,教人從千年流傳下來的佛經《心經》來學會放下,找到心靈安定的力量,讓自己過得更自在快樂。

 

出版人郝明義也曾在著作《一隻牡羊的金剛經筆記》中提到,自己一開始讀的是《大悲咒》,慢慢才進階到《金剛經》,從此一發不可收拾,「經典是愈讀愈無法自拔,一路欲罷不能,久久不能自己。」

 

愛上「經典」的力量,這些名人靠經文找回內心平靜

郝明義

 

念經、讀經,好像是婆婆媽媽的事,大家總不免好奇,文人怎麼也會興起讀經還出書?有別於宗教觀點或哲學角度,吳若權多年來讀經的收獲,讓他發現生活周遭的一切變化,不管是愛情、工作、生活,全都與《心經》短短260個字,脫不了關係。

 

「《心經》是所有佛經裡最接近白話文的一部,甚至是跨越各宗教的經典,裡面傳達了很多做人處世的道理。」吳若權說,很多人受到挫折打擊時,總是憤恨不平:「為什麼是我?」「要不是因為…」吳若權直指,大家都把焦點往外指責,卻忘了改變別人很難,改變自己其實比較容易。

 

處在逆境時,愈快愈早接納、臣服,就不會把力氣花在對抗和抱怨,其實是一種更積極的作為。「當你覺得對方很笨、別人是豬頭時,你的心已經蒙塵;除非,你懂得及時回頭提醒自己:我為什麼會如此評斷他人?」這樣的評斷投射出「我討厭自己嗎?我恐懼面對怎樣的真相?」而這樣做就是對自己最好的覺察,也是讓心靈平靜、放下的法門,不愉快只是「一時」,不要背負一輩子。

 

愛上「經典」的力量,這些名人靠經文找回內心平靜

陸小芬

 

陸小芬、方芳芳 靠抄《心經》保養身心
振興醫院身心內科主治醫師袁瑋認為,現在社會這麼紊亂,有很大一部分是出自於「個人主義」的彰顯,每個人都把自己看得非常重要,終至成為人心混亂的主因。

 

袁瑋說,隨著每個人的家庭教育價值觀不同,對事件的解讀與處理方式也不一樣,雖然面臨同樣事情,有人反應只有淡淡的,某些人卻是激烈的,「要先了解自己,才有可能找到讓心情平靜的方法,不讓自己卡在情緒裡面。」

 

記得當年採訪影后陸小芬養顏祕訣時,因為星雲法師一句「寫《心經》可以讓人不靠保養品就能變漂亮。」讓她養成小楷抄經多年;無獨有偶,美麗女主持人方芳芳最近也開始用小楷寫《心經》,讓心情獲得平靜、保持快樂。

 

愛上「經典」的力量,這些名人靠經文找回內心平靜

方芳芳

 

抄寫經文真的這麼棒?撇開宗教的角度去思考,光是能夠坐下來、拿起筆來書寫就有「靜」的作用。「但這只是一時的靜心,如果不找出問題根源,同樣的問題還是會一再發生。」袁瑋提醒。

 

◎ 撰文/曾鈺庭  ◎ 編輯/王家瑜整理  ◎ 圖片/健康2.0資料照‧翻攝自吳若權陸小芬郝明義臉書

 

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