人類史上最長壽雙胞胎 日本金銀婆婆的長壽秘訣！
｜ 2019/07/15 17:53
金婆婆與銀婆婆是金氏世界紀錄記載的「人類史上最長壽雙胞胎」。過去在日本風靡全國的一對超高齡雙胞胎老婆婆，不僅在日本被暱稱為「金婆婆與銀婆婆」（本名：成田金及蟹江銀）而廣為人知，還曾如同偶像般地遠征海外，甚至以103歲的高齡到台灣旅行。
示意圖／TVBS
這兩位歷經了日本明治、大正、昭和、平成四個年代，開朗、愉快、悠閒地分別活到107歲、108歲的高齡，終享天年。這期間她們充分盡情地享受了人生。這兩位也受到許多日本民眾的仰慕，公認為是「最佳的老年模範」。
「大笑」是金銀婆婆的長壽秘訣
那麼，金銀婆婆的長壽秘訣是什麼呢？那就是她們獨特幽默的「大笑」方式。她們兩位常常帶給周圍的人歡笑，具有讓現場的氣氛融洽的長才。
延伸閱讀：超洗腦！ NO.1長壽方法「五聲養身歌」活化五臟，越唱越樂活
金婆婆在107歲的時候去逝，當年曾因為罹患胃潰瘍而住院過。醫生問說：「過去曾經罹患過胃潰瘍嗎？」金婆婆答：「有，在年輕的時候。」醫生接著問：「那大概是幾歲的事呢？」金婆婆答：「在90歲的時候。」
另外兩人參加廣告演出，拿到300萬日幣的酬勞；兩人在接受電視報導的時候被問到：「演出酬勞打算怎麼運用呢？」兩人答：「已經捐款給市府200萬日幣了。」記者又問：「那剩下的100萬打算要怎麼用？」兩人又答：「為了防老所以打算存起來。」
由這些小故事可以看出，金銀婆婆對自己的老年，積極地去接受面對它，讓我們看到她們不管何時都抱持著光明的希望去度過每一天。更重要的是，她們的開朗中，更包含著帶給他人歡笑的體貼。
開口笑對抗癌症 提高免疫力
日本有句俗話說「笑福臨門」，這在醫學觀點看來是正確的見解。由醫學的角度來看，經常開口笑、享受幽默，會提高熟齡世代的免疫力，可以培養細菌感染及壓力的抵抗力，常保身心健康。
延伸閱讀：科學家發現長壽方法！ 你有這4大好習慣嗎？
在我研究的專業領域裡，也了解到笑容對抗癌症是有價值意義的。一般來說，癌症被人體的免疫力所左右影響。近年來的研究報告中顯示，為了提高免疫能力，「開口笑」是一種有效的方法，目前仍在持續研究證實當中。
透過「開口笑」的行為，會對我們的心靈（大腦）產生刺激，促進提高免疫能力的荷爾蒙分泌，這些荷爾蒙會促使「自然殺手細胞」再活化。因此常保笑臉，健康福氣就會到臨了。
自己能夠大笑，逗人發笑，這樣就能對體內的癌細胞發動攻擊。所以說能建立起自己豐富的人際關係，讓笑聲不斷，讓自己不陷於孤獨的人，能夠常保長壽的秘訣就在這裡。
◎ 本文摘自／《中高年人培育幸福大腦的９種能力》森惟明 著
◎ 編輯／郭庚儒整理 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
相關文章
