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研究:有孩子的男人感覺幸福 女人卻更憂鬱

2019/08/05 12:09

孩子總讓父母親一個頭兩個大。最新研究發現,有孩子的男人較能感覺幸福,比較少憂鬱症狀,且在照顧子女時會更快樂;但母親卻更容易憂鬱。

 

研究:有孩子的男人感覺幸福 女人卻更憂鬱

示意圖/TVBS

 

根據一篇2019年2月刊登於《人格與社會心理學學報》的研究,由加州大學河濱分校學者所進行,將3項獨立研究,共計超過1萬8千人的資料,進行快樂、幸福感、憂鬱症狀、心理滿足感和壓力的分析,探討父親或母親是否從父母的角色中獲得更大的快樂。
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結果發現,父親角色與較多的幸福感有關,與同年齡無孩子的男性相較,呈現較少的憂鬱症狀,且較滿意自己的生活及與他人的連結;然而女性方面,與無孩子的女性相較,產生更多的憂鬱症狀。另外,研究也發現,男性在照顧子女時更快樂。

 

父親多與孩子玩樂 較有幸福感

台灣師範大學教育心理與輔導學系兼任教授林家興指出,一般來說,父親與孩子相處時,多以從事遊戲及休閒活動為主,而照顧上仍以母親承擔較多的工作及責任。因此,生養小孩對於男性可增加幸福感,而女性尤其是職業婦女,則感覺到較少的快樂及較多的罪惡感。
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林家興建議,在照顧孩子的同時,可營造遊戲及休閒的氣氛,增加正向感受與親子的連結,當父母和子女玩樂及互動變多,作為父母的快樂、幸福感自然也會提升。

 

父母雙方應分擔孩子照顧過程

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨則建議,女性特別是職業婦女,可和先生討論商量,在「輪流」、「分享」、「分擔」的照顧過程,另一伴也更能體會教養孩子的樂趣及辛苦,平日即建立可尋求協助的親友及鄰居的口袋名單,或是找相近年齡孩童的家長,共組照顧網絡相互支援。
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葉雅馨也建議,母親應留有自己的時間,即便是一星期的某天晚上,或是每天1小時,從事自己想做的事情,例如:聽歌、追劇、玩遊戲,自己轉換情緒後可增添照顧孩子的品質及幸福感

 

◎ 編輯/郭庚儒報導 ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

 

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