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養生

不用找穴位!1招刺激全身12經絡又排毒 改善痠痛、疼痛

  • 健康2.0
  • 2019/08/23 18:12
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  • 想要保健卻又記不住穴位嗎?其實人體手指、腳趾的末梢,就是連接12處經絡的終點,只要時時按壓,就能暢通經絡、排除廢物,改善身體痠痛、疼痛的問題。

     

    不用找穴位!1招刺激全身12經絡又排毒 改善痠痛、疼痛

     

    暢通經絡 讓壞東西往前流動

    體內所循環的經絡連接著所有的穴道。因此當某一處的經絡出現氣、血不通,連接該經絡的臟器便會出現問題,造成身體不適,並引起痠痛或腫脹、疼痛問題。
    延伸閱讀:慢性病、疼痛、關節退化可能都是「筋膜沾黏」!

     

    經絡是由縱向貫通身體的大條「經脈」,以及遍佈於全身上下、由經脈分支出的網絡狀「絡脈」構成,主要的12條經脈稱為正經12脈。正經12脈分別與各個主要的內臟器官連接,因此透過按壓位於正經12脈之上與身體不適症狀相關聯的穴道,就能夠改善該症狀。
    延伸閱讀:最簡單排毒法!按1經絡暢通全身經絡垃圾排出人也瘦了

     

    不用找穴位!1招刺激全身12經絡又排毒 改善痠痛、疼痛

     

    正經12經脈條條相接,猶如在體內環繞一圈,自肺依序巡迴至大腸、胃、脾臟、心臟、小腸、膀胱、腎臟、心包、三焦、膽囊、肝臟,而氣、血正是在此進行循環。

     

    這時候,頭部到四肢末梢的氣、血會因重力的緣故而順利流動,但由下往上的流動並不是那麼順利,很容易就產生堵塞。結果,便是造成身體的老廢物質容易堆積於身體末端的四肢末梢。因此,刺激手腳的穴道,消除經絡不通並排除老廢物質的堆積,就成為了一件相當重要的事情。
    延伸閱讀:自己的肝臟自己救!「排毒肝臟操」防癌又助眠

     

    不用找穴位!1招刺激全身12經絡又排毒 改善痠痛、疼痛

     

    12處經絡的終點 位於四肢的末梢

    刺激手腳穴道之所以可得到效果,尚有另一個原因。那就是因為每一條正經12經脈必定會通過指尖或趾尖。每一條正經12脈的起點都是在頭部或頸部周圍等上半身的部位,並且以指尖或趾尖的經穴為經脈的終點。因此,只要刺激手腳末梢的穴道,就能夠促進淤積在末梢的氣血循環,改善與該條經絡相聯繫的身體部位的主要不適症狀。

     

    不用找穴位!1招刺激全身12經絡又排毒 改善痠痛、疼痛

     

    ◎ 本文摘自/《對症好見效!穴位按壓自療法:肩膀僵硬、腰痛、畏寒、肌膚粗糙、壓力等等……只要正確刺激穴道,身體就會有所改變!》 包強 著  
    ◎ 編輯/郭庚儒整理  ◎ 圖片來源/瑞昇提供

     

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