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養生

低音歌后葉蔻變身中醫師 不藏私分享養生自救法

  • 健康2.0
  • 2019/09/16 19:03
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  • 20年前,我是辛苦打拚、忙碌於演藝界的歌手葉蔻;現在的我,是一位擁有執業醫師證照的臨床中醫師。現在回想起來,連自己都覺得不可思議。從一根藥草都不認識,到精通五行、經絡、方劑、內科、情緒療法、醫學臨床;從全身上下都是病痛,到不藥而癒治好憂鬱失眠……這條人生之路即便充滿荊棘、身心備受煎熬,我依然勇敢走出陰霾。

     

    低音歌后葉蔻變身中醫師 不藏私分享養生自救法

    ▲ 曾被譽為「台灣低音歌后」的歌手葉蔻(Echo),因有感於身體健康的重要性,決心投身中醫領域,現為中醫師陳懿琳。

     

    驚覺印堂發黑!我怎麼了?

    雖然開始學習中醫,但為了維持生計,唱歌仍是我的工作。有一天,在化妝的時候,突然發現自己的額頭眉間有一大塊黑黑的,用粉底霜怎麼蓋都蓋不住,頂多顏色變淡,但還是黑黑的一大塊。

     

    常常聽人家說印堂發黑,不是惡運將至,就是生命快要垂危了。「天呀!我快要死了嗎?」我心想,絕對不能讓這種事情發生,得要趕快努力學中醫救自己。印堂的位置位於前額頭兩眉頭間連線與前正中線的交點,又稱「闕中」,印堂的位置對應身體的內臟是肺,肺部若健康正常,印堂即呈現白色。那麼印堂發黑代表什麼?

    低音歌后葉蔻變身中醫師 不藏私分享養生自救法

     

    第一、表示人體肺臟功能有問題。黑色代表腎臟,如果印堂發黑,則代表肺部出現了病症,這病症有可能是腎臟出現問題,進而引發肺臟的不適。此時,腎病多半已累及肺臟,而肺腎產生病變的話,就會引起喘咳、呼吸不暢。

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    第二、代表身體脾胃虛寒。在中醫,印堂是人體多條重大經絡的彙集之處,足陽明胃經循行的走向,起始於頭面部,再向下行走到胸前腹部,以及足部,而印堂正位於足陽明胃經上,與胃關係密切。因此,若是身體健康的人,印堂應是飽滿紅潤、有光澤;而印堂發黑則為危險症狀的表現;若印堂顏色暗沉、有青筋,則說明脾胃虛寒,需要調理身體。

    延伸閱讀:3分鐘瘦小腹!彥寬老師「順脾氣法」調理脾胃虛寒、暖宮活血

     

    低音歌后葉蔻變身中醫師 不藏私分享養生自救法

    印堂是人體幾條重大經絡的彙集之處,此為足陽明胃經是其中之一。

     

    第三、代表身體有心腦血管疾病。因為督脈是從人體背部走向頭,再向下行至臉部的口脣,循行穿過印堂,因此印堂也反映心腦狀況。若是身體健康的人,印堂的顏色應以紅潤、有光澤為主,因為心臟屬火;如果印堂發黑,則反映出人體心力不足、血的供應不暢,所以在中醫裡,印堂發黑是危險症候。

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    低音歌后葉蔻變身中醫師 不藏私分享養生自救法

    因督脈穿過印堂,若印堂發黑,反映出人體血的供應不暢。

     

    印堂發黑 跟身體機能、情緒壓力大有關係

    為什麼我的印堂會發黑?主要原因是飲食沒有節制且作息日夜顛倒,也就是我們常說的勞倦內傷,再加上長期服用不明減肥藥物,因而造成腸胃機能衰退。此外,由於體質天生虛弱,身體久病不癒,還導致腎臟功能減退,亦即命門火衰,因元陽不足、消化不良,所引起的機能衰退。

     

    另一個原因,則與情緒、壓力有密切關係。一般來說,情緒或壓力並不會直接對人體造成危害,但是因為演藝工作壓力非常大、收入也不穩定,所以我的精神一直處於高度緊張之中。當這些壓力長久無法釋放,超過抗壓的臨界點時,就容易使人情緒失控,而導致神經系統功能失調,進而引起體內陰陽紊亂。這就是中醫所說的「七情傷身體」。

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    過度的情緒受傷,常常是壓垮身體最後的一根稻草。而七情,指的是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,在《黃帝內經》中,還有怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎的說法。

     

    學中醫之後,我才發現自己的身體病得很嚴重,我深深感受到學習中醫必須與古人書寫的智慧相互溝通,能溝通才能領會,也才能掌握書中的精髓,我非常佩服並且讚嘆老祖宗的智慧,能學習到這神聖的醫學知識,開拓寬廣的醫療視野,是我的福氣,最重要的是能找回自己的身體健康。

     

    ◎ 本文摘自/《學中醫,救自己:打造不生病的體質,最好自己來。過敏、常感冒、失眠、憂鬱、坐骨神經痛……通通能不藥而癒。》陳懿琳(葉蔻Echo)著  ◎ 編輯/王家瑜整理  ◎ 圖片來源/大是文化提供

     

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