你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
養生

精油很好用 但入坑前,專家教你從這4點辨真偽

  • 曾金月 報導
  • 2019/10/31 18:48
  • 字體放大
  • 愈來愈多人喜歡使用精油產品,但精油品質的好壞差很大多,芳香療法達人蕭秀琴在其新書《精油日常》中提到,全球目前並沒有統一的機構作精油品質認證,但從精油的包裝以及產品說明,大約可以看出這個品牌值不值得信任。

    延伸閱讀:延緩大腦退化芳療、頭皮按摩「活腦2奇招」有效!

     

    精油很好用 但入坑前,專家教你從這4點辨真偽

    示意圖/TVBS

     

    精油真偽四大注意點

    對於精油的選擇,她提供4項可以留意的部分

     

    【注意一】深色玻璃瓶裝

    通常是深咖啡、深藍。

     

    【注意二】植物屬性說明清楚

    在包裝瓶上必須以拉丁文及國際專業術語註明植物屬性。例如 Lavandula vera ( 純 正 薰 衣 草 Lavande vraie),Lavandula hybrida clone abrialis ( 混種醒目薰衣草 ) 等。

    延伸閱讀:精油入門必看!抗敏、助消化…一次收齊8種居家用法

     

    【注意三】萃取部位 (o.p.)

    有些植物會因萃取部位不同而製造出不同的精油,如苦橙樹能從葉子萃取出的苦橙葉精油、並由花中萃取出量少而香氣細膩的橙花精油、並從果皮所萃取出的香精,這三種香氣分子無論是在成分、香氣、效果和價錢上,都有很大的差異。

     

    【注意四】濃度標示

    純精油一定會有 PURE100% 的字樣,精油濃度也和價格有關係,調和油則應標示精油與基底油的百分比,以及基底油種類。

     

    各大芳療派系各有特色

    提到品牌就來聊聊芳香療法的系統,有英格蘭、法蘭西、義大利是比較古典、歷史悠久的系統,也是最早發展芳香療法運用並商業化的體系,比較後進的是澳洲、美加系統,以及,結合藥草與宗教心靈的印度阿育吠陀(Ayurveda)系統。

     

    這幾個系統擅長運用的精油稍有不同:英格蘭人善於用最經典的薰衣草、洋甘菊;法蘭西的迷迭香、百里香、羅文莎葉以及木質類精油;義大利的永久花、橙花以及柑橘類精油很迷人。

    延伸閱讀:運用芳香療法有效提振腦細胞活力

     

    澳洲的尤加利、茶樹是他們的強項;阿育吠陀的精油都很特別,像是穗甘松、髯花杜鵑以及一些特殊的高山植物,都因為地理環境的不同善於使用的精油與療癒的方式也不同,例如,按摩的內涵所孕育的內在價值與運用技法,各自不同,各有特色。

     

    ◎ 本文摘自/《精油日常:跟隨季節變化的芳香療法使用課題》蕭秀琴著
    ◎ 記者/曾金月報導 ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

    相關文章

    香氛轉化罹癌恐懼精油芳療成安寧照護輔助療法

    天熱食慾差 選對異國料理,用芳香療法消暑開脾胃

    提神、防感冒、紓壓助眠……專家推薦5款超實用精油

    嗅覺退化與失智有關!研究證實:5款精油可改善認知功能

     

    【立即報名】養瘦美肌 愈活愈逆齡▶▶健康2.0免費講座

    精油很好用 但入坑前,專家教你從這4點辨真偽