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養生

天天打飛機會精盡人亡?性研究博士教你6招增強性能力

  • 郭庚儒 報導
  • 2020/05/21 18:29
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  • 網路謠傳「天天打飛機,精子用完就沒了」,究竟男人一生的精子量是固定的嗎?事實上,男性的精子量會隨著年齡增長而逐漸減少,但絕對不會用完。

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    天天打飛機會精盡人亡?性研究博士教你6招增強性能力

     

    男性年齡增長 精子品質會變差

    男性泌尿研究博士許藍方指出,女人的卵子到了更年期就會耗竭,雖然男性也有更年期,原因是年齡增長男性荷爾蒙會逐漸降低,而精子量也會逐漸減少、精子品質也會變差;但是精子絕對不會用完,像是畢卡索到了70歲,也還能夠生小孩。

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    天天打飛機會精盡人亡?性研究博士教你6招增強性能力

     

    6招增強性能力

    以形補形是真的嗎?許藍方表示,想要增強性能力一定要多喝水、多運動、飲食均衡及睡眠充足,另外,少喝酒、不要抽菸,才不會提早進入男性更年期、發生勃起功能障礙。

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    ❶多喝水

    精液大部分的成分是水,多喝水可以增加精液量,還可以減少精液的味道。

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    ❷不要抽菸

    菸含有尼古丁成分,會使血管收縮,而陰莖勃起需要充血,也就是血管擴張,如果經常抽菸,血管就會逐漸收縮、變細,40歲後就容易不舉,也容易罹患心血管疾病。

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    ❸睡眠充足

    足夠的睡眠能夠幫助男性荷爾蒙的合成,經常晚睡的人容易久坐,導致睪丸處於高溫狀態,就會影響精子的品質,提高不孕的機會。

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    ❹少喝酒

    雖然喝酒比較好入睡,但是睡眠品質較差,就會影響精子的品質。

     

    ❺飲食均衡

    吃鞭無法補鞭,只能夠補充蛋白質,含鋅食物可提升精子的品質,但仍不可過量
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    ❻多運動

    身體足夠的肌肉量,男性荷爾蒙不容易降低,較不容易提早進入男性更年期。

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