青春痘長在哪，看出你的身體警訊！背上長痘痘反映出「壓力大」
王家瑜 整理 ｜ 2020/12/29 16:24
青春痘又叫做痤瘡，根據統計，痤瘡是全球八大常見疾病之一，影響至少有6億人，大概90％的青春期小孩，都會有這個困擾。有些小朋友因為外貌的改變，可能會引起憂鬱、焦慮，或是自尊心低落，所以不要輕忽痘痘的破壞力。
會長痘痘，主要是因為皮脂腺或是毛囊阻塞，進而產生發炎反應。小時候，大家的皮膚應該都是超級光滑無瑕，完全看不到毛孔的吧！但是進入青春期後，受到性荷爾蒙的刺激，毛孔開始變得粗大，油脂分泌增多，一不小心就滿臉豆花，因此才會被稱為青春痘。
延伸閱讀：口罩戴久狂冒痘、皮膚搔癢泛紅…4個NG行為引發皮膚危機
任何年齡都可能長痘痘
但是，青春痘並不是年輕人的專利，從青春期到更年期甚至中老年人，都有可能會冒痘痘；主要原因是因為皮脂腺過度旺盛，油脂分泌太多，皮膚表面的角質異常，造成毛孔阻塞，進而引起發炎，或是細菌感染而產生膿包。
延伸閱讀：痘痘是青春的象徵？醫師說3種痘要治療 長在「危險三角」要小心
以程度上來說，沒有發炎的痘痘叫做粉刺，發炎紅紅的叫做丘疹型，再嚴重一點就變成膿皰型，感染到比較深層的皮膚，產生腫脹、硬塊的就叫做結節型。
火氣大 痘痘就出來見客！
中醫認為，會長痘痘大部分和火氣大有關係，而依照痘痘聚集的部位，就可以看出是體內哪個地方「著火」了，進而從飲食或是生活習慣去調整，便能夠徹底解決痘痘的問題。
延伸閱讀：冬天也要防上火！白雁老師「降火功」調理五臟 調節血壓、趕走負面情緒
常見的像是晚睡、熬夜、睡不好，就容易長在額頭；情緒緊繃、壓力大、脾氣不好的人，像是周年慶期間的櫃哥櫃姐，或是面臨大考的同學們，就很容易長在髮際、臉頰外圍、脖子，甚至胸部或背部；女生在月經前比較會長在下巴；吃了太燥熱的東西、麻辣鍋、燒烤、辛辣、油炸的食物，和飲食相關的，就容易長在嘴巴周圍。
體內濕氣重 痘疤很難消
正常來說，痘痘在幾天到一個禮拜就會消退不見，但是有些過了發炎期之後，就變成一個黑黑的痘疤留在那邊，久久不散，這通常都跟體內的濕氣有關。濕氣重的人，傷口、疤痕復原的速度會很慢，而濕氣和甜食、蛋糕、麵包、餅乾、零食、或是酒精性飲料脫離不了關係。濕氣重除了痘疤難消，容易變成大花臉之外，還有可能造成婦科分泌物變多，或是換季的時候皮膚癢、手腳有汗皰疹之類的皮膚病。
要避免長痘痘就是不要讓自己上火，前面講過的那些不良飲食與生活習慣需盡快戒除，想讓痘疤消得快，就不要吃甜食、精製加工的食品或是喝酒，稍微注意一下這些問題，你就可以和我一樣，輕輕鬆鬆靠臉吃飯喔！
◎ 本文摘自／《女人好養》陳峙嘉 著 ◎ 圖片來源／幸福文化‧達志影像/shutterstock提供
→名醫觀點、養生妙招都在這！快點我加入【健康2.0 LINE好友】
→最新健康資訊不漏接！快點我加入【健康2.0 FB粉絲頁】
相關文章
嘴唇不會長痘痘！唇皰疹「長水泡」會傳染 3天內塗藥快快好
吸油面紙會越吸越油？先吸油還是先補妝？4步驟別讓皮膚被「痘菌」啃食！
女性掉髮原因多 體質濕熱、氣血虛、壓力大…你是哪一種？
嘴唇老是脫皮！專家教無痛速除死皮方法 不用手撕到流血
