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養生

總是不走運、衰事纏身?日心理治療師親身體悟「1個習慣招來好運氣」

  • 王家瑜 整理
  • 2021/02/06 10:00
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  • 大家聽說過「共時性」這個名詞嗎?想見某個人結果對方正好打電話過來、想要的資訊剛好在恰巧的時間點入手、希望機會降臨時居然夢想成真……類似這種夢想成真、願望實現的好運氣,在適當的時間點降臨,便稱作共時性。

     

    養成冥想習慣  幸運不斷降臨

    知名冥想教師渡邊愛子,曾經用「交通共時性」一詞來作舉例。她提到這些例子:正要前往某地時,因為時刻表變動的關係,明顯要遲到了,後來竟然在不可能來得及的情況下,奇蹟似地趕上時間;在客滿的停車場裡,恰巧出現車位,簡直就像是為自己準備好的一樣。據說諸如此類的小小幸運,會接連不斷地發生。

    延伸閱讀:抱怨換個方式說 好運就會不斷上門

     

    渡邊老師還提道,令人欣喜的偶然也會一再發生,譬如說一路綠燈,然後超乎想像提早抵達了目的地,還有在客滿的電車裡居然出現奇蹟,像是專為自己保留似地有空位能坐等等。心理治療師加藤史子表示,自己也是在開始冥想之後,這類的事情真的發生過好多次。忘記冥想的那一天,這種小小幸運就會驟減許多。

     

    另外還有「旅行共時性」這類的例子。就是在原本客滿的飯店,正好有人取消訂房而得以入住,或是偶然經過一家店,竟然有賣遍尋不著的夢幻逸品而得以買回家,類似這種事情都會陸陸續續發生。

    延伸閱讀:生活處處不順利?6件小事跨出「逆轉第一步」

     

    冥想前,先列出你的願望清單

    保持冥想的習慣,除了會發生交通共時性這類的幸運之外,更大的好運從天而降的機率甚至會節節攀高。進行冥想時,基本作法會將自己想要實現的願望列成清單,並看著這份清單進行冥想,如此一來願望才容易實現。在願望清單每一個字的助攻之下,將衍生下述3種情形:

    1. 到手的資訊能夠帶來機會。
    2. 有更高的機率能夠認識帶來機會的人。
    3. 機會將在恰好的時間點降臨。

     

    加藤史子以自身的經歷為例,為大家詳細說明:

     

    我為了訓練表達能力,跑去學了作詞、作曲。今年年初,教唱歌的老師給我出了一道課題,「請我好好想想看,若要成為職業作家或職業作詞家的話,應該怎麼做才好」。於是我打算來調查一下,想要一面寫歌及著作,同時還要能維持生活的話,究竟該創作出多少歌曲,或是得賣出幾本書,才足以維持生活。結果我發現,一年得達到5萬本書左右的銷量,才足以成為職業作家賴以為生。

     

    後來我試著去推算,想要賣出5萬本書,究竟要推出幾本創作,以及我自己一年能創作出幾本書的問題之後,腦海中浮現了「7本」這個答案。過去我一直認為,「每年能推出1本書就很不錯了」,但是經由這次的偶發事件,讓我開始想要以出版7本書為目標。結果,後來碰巧認識了許多出版業界的朋友,沒想到就在一個月內,居然談妥了出版7本書的工作計畫。這件事對我來說,真的只能用奇蹟來形容了。

     

    接下來就連與書本有關的影音CD出版工作也有了進展,我甚至靈機一動,打算製作與書本有關的手機軟體,另外更想到或許可以專為運動員設計一套冥想法,說不定還能規畫冥想旅遊行程,整體進展一直朝著夢想實現的方向邁進。與其說這是我自己努力後得到的機會,我更覺得這些機會陸陸續續從天而降。

     

    這些成功人士都加入冥想行列

    這樣的際遇,其實一直在進行冥想的人都會屢屢發生。許多偉大的成功人士都在冥想這件事,史帝夫.賈伯斯、比爾.蓋茲以及重量級明星,全都加入了冥想的行列。當然他們個個實力堅強,但是單憑實力可能還是很難抓住運氣。加藤史子認為,他們這些人說不定都是藉由冥想,才能進一步抓住極佳的好運氣。

    延伸閱讀:歐普拉、比爾蓋茲等名人都在做!冥想帶來5個好處 改變你的大腦

     

    老是埋怨「最近真不走運」,或是「怎麼都沒有好事發生」的人,在進行冥想之後,將會開始發出樂觀的宣言。就像能夠實現偉大夢想的人們一樣,如果藉由冥想,甚至能讓人掌控命運的話,你的未來可能也會比現在走向更美好的變化。

     

    ◎ 本文摘自/《改變人生的冥想習慣:每天3分鐘練習,找回自癒力,看見強大的變化》  ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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