總是不走運、衰事纏身？日心理治療師親身體悟「1個習慣招來好運氣」
王家瑜 整理 ｜ 2021/02/06 10:00
大家聽說過「共時性」這個名詞嗎？想見某個人結果對方正好打電話過來、想要的資訊剛好在恰巧的時間點入手、希望機會降臨時居然夢想成真……類似這種夢想成真、願望實現的好運氣，在適當的時間點降臨，便稱作共時性。
養成冥想習慣 幸運不斷降臨
知名冥想教師渡邊愛子，曾經用「交通共時性」一詞來作舉例。她提到這些例子：正要前往某地時，因為時刻表變動的關係，明顯要遲到了，後來竟然在不可能來得及的情況下，奇蹟似地趕上時間；在客滿的停車場裡，恰巧出現車位，簡直就像是為自己準備好的一樣。據說諸如此類的小小幸運，會接連不斷地發生。
延伸閱讀：抱怨換個方式說 好運就會不斷上門
渡邊老師還提道，令人欣喜的偶然也會一再發生，譬如說一路綠燈，然後超乎想像提早抵達了目的地，還有在客滿的電車裡居然出現奇蹟，像是專為自己保留似地有空位能坐等等。心理治療師加藤史子表示，自己也是在開始冥想之後，這類的事情真的發生過好多次。忘記冥想的那一天，這種小小幸運就會驟減許多。
另外還有「旅行共時性」這類的例子。就是在原本客滿的飯店，正好有人取消訂房而得以入住，或是偶然經過一家店，竟然有賣遍尋不著的夢幻逸品而得以買回家，類似這種事情都會陸陸續續發生。
冥想前，先列出你的願望清單
保持冥想的習慣，除了會發生交通共時性這類的幸運之外，更大的好運從天而降的機率甚至會節節攀高。進行冥想時，基本作法會將自己想要實現的願望列成清單，並看著這份清單進行冥想，如此一來願望才容易實現。在願望清單每一個字的助攻之下，將衍生下述3種情形：
1. 到手的資訊能夠帶來機會。
2. 有更高的機率能夠認識帶來機會的人。
3. 機會將在恰好的時間點降臨。
加藤史子以自身的經歷為例，為大家詳細說明：
我為了訓練表達能力，跑去學了作詞、作曲。今年年初，教唱歌的老師給我出了一道課題，「請我好好想想看，若要成為職業作家或職業作詞家的話，應該怎麼做才好」。於是我打算來調查一下，想要一面寫歌及著作，同時還要能維持生活的話，究竟該創作出多少歌曲，或是得賣出幾本書，才足以維持生活。結果我發現，一年得達到5萬本書左右的銷量，才足以成為職業作家賴以為生。
後來我試著去推算，想要賣出5萬本書，究竟要推出幾本創作，以及我自己一年能創作出幾本書的問題之後，腦海中浮現了「7本」這個答案。過去我一直認為，「每年能推出1本書就很不錯了」，但是經由這次的偶發事件，讓我開始想要以出版7本書為目標。結果，後來碰巧認識了許多出版業界的朋友，沒想到就在一個月內，居然談妥了出版7本書的工作計畫。這件事對我來說，真的只能用奇蹟來形容了。
接下來就連與書本有關的影音CD出版工作也有了進展，我甚至靈機一動，打算製作與書本有關的手機軟體，另外更想到或許可以專為運動員設計一套冥想法，說不定還能規畫冥想旅遊行程，整體進展一直朝著夢想實現的方向邁進。與其說這是我自己努力後得到的機會，我更覺得這些機會陸陸續續從天而降。
這些成功人士都加入冥想行列
這樣的際遇，其實一直在進行冥想的人都會屢屢發生。許多偉大的成功人士都在冥想這件事，史帝夫．賈伯斯、比爾．蓋茲以及重量級明星，全都加入了冥想的行列。當然他們個個實力堅強，但是單憑實力可能還是很難抓住運氣。加藤史子認為，他們這些人說不定都是藉由冥想，才能進一步抓住極佳的好運氣。
延伸閱讀：歐普拉、比爾蓋茲等名人都在做！冥想帶來5個好處 改變你的大腦
老是埋怨「最近真不走運」，或是「怎麼都沒有好事發生」的人，在進行冥想之後，將會開始發出樂觀的宣言。就像能夠實現偉大夢想的人們一樣，如果藉由冥想，甚至能讓人掌控命運的話，你的未來可能也會比現在走向更美好的變化。
◎ 本文摘自／《改變人生的冥想習慣：每天3分鐘練習，找回自癒力，看見強大的變化》 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
→名醫觀點、養生妙招都在這！快點我加入【健康2.0 LINE好友】
→最新健康資訊不漏接！快點我加入【健康2.0 FB粉絲頁】
相關文章
每天都好累？放空不等於放鬆 這樣做真正「幫大腦關機」
臉凹、皺眉紋、眼皮鬆弛最苦命！醫師揭開運微整 婚姻、感情、財運、事業旺旺來
意想不到的紓壓助眠效果！安撫自律神經1款關鍵精油＋穴位按摩＋1日計畫
再忙也別忘記！每天找方法「接觸大自然」，讓自己更快樂
