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  • Oct
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1招幫血管過冬!彥寬老師「溫泉補腎法」 增強血管彈性

郭庚儒 報導

2019/10/28 15:59

24節氣的寒露過後,代表入冬了。體質虛弱的人,手腳會開始變冷、血管也容易比較弱。氣學管理專家彥寬老師教1招「溫泉補腎法」,特別適用下肢虛弱者,能夠有效增強血管彈性。
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溫泉補腎法 增強血管彈性

步驟1:兩腳張開寬一步的距離。

 

1招幫血管過冬!彥寬老師「溫泉補腎法」 增強血管彈性

 

步驟2:兩手聚氣合掌

 

1招幫血管過冬!彥寬老師「溫泉補腎法」 增強血管彈性

 

步驟3:身體轉向左邊

 

1招幫血管過冬!彥寬老師「溫泉補腎法」 增強血管彈性

 

步驟4:兩手分開

 

1招幫血管過冬!彥寬老師「溫泉補腎法」 增強血管彈性

 

步驟5:重心往前,前弓後箭,雙手往前合十

 

1招幫血管過冬!彥寬老師「溫泉補腎法」 增強血管彈性

1招幫血管過冬!彥寬老師「溫泉補腎法」 增強血管彈性

 

步驟6:重心往後,前箭後弓,腳尖翹起,手合掌在胸前

 

1招幫血管過冬!彥寬老師「溫泉補腎法」 增強血管彈性

1招幫血管過冬!彥寬老師「溫泉補腎法」 增強血管彈性

 

步驟7:兩手再一次分開,下肢從後弓挪到前弓

 

1招幫血管過冬!彥寬老師「溫泉補腎法」 增強血管彈性

 

步驟8:再一次聚氣合掌

 

1招幫血管過冬!彥寬老師「溫泉補腎法」 增強血管彈性

 

步驟9:身體轉向右邊操作

 

彥寬老師說明,「溫泉補腎法」也就是溫補湧泉穴的保養方式,湧泉穴是腎經的開始,也是下肢往上很重要的渠道。操作時,手掌心朝上,把陽氣向上升,下肢腳尖翹起來時,氣就會從腎經向上,左右各做7次即可幫助下肢循環,學起來都終生受用。
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◎ 編輯/郭庚儒報導

 

 

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