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大喜大悲當心猝死!快做「深呼吸」平復情緒 按摩5穴位疏通臟腑

  • 王家瑜 報導
  • 2020/09/17 17:27
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  • 美國一對老夫婦結縭70多年,但老先生被診斷出肺癌不幸過世,老太太相當心痛,沒隔多久竟也過世了。醫師認為可能是因為過度傷心引發「心碎症候群」而致死。

     

    心碎症候群 症狀類似心肌梗塞

    心碎症候群的正式名稱叫做「章魚壺心肌症」,台北醫學大學附設醫院家醫科醫師謝瀛華指出,當人在面臨劇烈的情緒衝擊或是壓力過大,導致心室不正常收縮、心尖不正常擴大,導致血流不順暢,心肌就扭曲成像是「章魚壺」的形狀。

    延伸閱讀:難過真的會心碎!她抓到男友劈腿 胸痛送急診竟是「心碎症候群」

     

    心碎症候群發病的症狀類似心肌梗塞,像是胸悶胸痛、心悸、呼吸急促、冒冷汗、血壓飆高、頭暈頭痛、噁心想吐等,但檢查會發現並沒有冠狀動脈阻塞的情形。美國阿肯色大學研究發現,6000名心碎症候群患者中,只有不到700人是男性,女性患者數量是男性的7.5倍,尤其以停經前後的女性最多。

     

    大喜大悲當心猝死!快做「深呼吸」平復情緒 按摩5穴位疏通臟腑

    示意圖/TVBS

     

    新冠肺炎疫情期間 心碎症候群患者增

    一篇發表在《美國醫學會雜誌》(JAMA)的研究發現,新冠肺炎(COVID-19)疫情期間,心碎症候群的患者數量也增加,顯示疫情肆虐對人們帶來不小的壓力。不過,不只悲傷過度會導致心碎症候群,瑞士蘇黎世大學研究發現,每20位心碎症候群患者中,就有1人是因為太高興而發病。

    延伸閱讀:新冠疫情秋冬二波大流行?陳建仁直言「一定的!」 防疫仍不能懈怠

     

    「大喜大悲」傷害五臟 5穴位平穩情緒

    以中醫角度來看,人的喜怒哀樂都會影響臟腑功能,中醫師楊宗翰說明,悲傷會傷肺、喜悅會傷心、思慮傷脾、憤怒傷肝、恐懼傷腎,過度的情緒起伏都會讓血液循環不佳,影響全身機能。

    大喜大悲當心猝死!快做「深呼吸」平復情緒 按摩5穴位疏通臟腑

     

    謝瀛華提醒,在大喜、大悲、大怒後,如果出現心臟不適症狀,第一時間先深呼吸,做腹式呼吸幫助平穩自律神經。

    延伸閱讀:預防癌症、慢性病纏身!名醫勤練「內核心呼吸」 癌症痊癒了

     

    楊宗翰也推薦5個穴位,有助於穩定情緒。但若不適症狀持續沒有緩解,就務必盡速就醫檢查。

     

    1. 合谷穴:位在手背上,大拇指和食指根部交界處。
    2. 內關穴:位於手腕內側,距離手掌根部3指寬的位置。
    3. 神門穴:手腕內側橫紋上,靠近小指那一側的凹陷處。
    4. 膻中穴:位在胸口正中央,乳頭連線的中間點。
    5. 太衝穴:位在腳背上,大腳趾和食趾根部交界處。

    大喜大悲當心猝死!快做「深呼吸」平復情緒 按摩5穴位疏通臟腑

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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