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養生

另一半怎樣都看不順眼?小心致命「夫源病」上身 3招教你解套

  • 曾金月 報導
  • 2020/08/28 18:15
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  • 「醫師,我最近全身都不舒服,頭痛、拉肚子、全身痠痛,還長了皰疹,尤其回家後,看到老公攤在那裡又不動,我就更生氣!他一直說工作太忙、太累,需要休息,但我每天上班,回家又要做家事,他累,我就不累嗎?」小心,妳很有能是「夫源病」,這種病會夫妻交互感染,嚴重可能致死!

    延伸閱讀:老公總是一臉不快?日夫妻問題諮商師傳授9大應對方法!

     

    另一半怎樣都看不順眼?小心致命「夫源病」上身 3招教你解套

     

    夫源病特徵:看你爽,我就不爽!

    「家醫小姐姐」許書華醫師指出,夫源病最大特徵是「看你爽,我就不爽!」。許多老婆常因先生說什麼話、做什麼事,就氣PUPU;加上妻子本身也有很多壓力,例如對婚姻生活不滿,加上要帶小孩、做家事等,長期處於對一活不滿的壓力下,造成自律神經失調、荷爾蒙不平衡。

     

    另一半怎樣都看不順眼?小心致命「夫源病」上身 3招教你解套

     

    40到60歲已婚女性最常見

    「夫源病」說穿了就是一種自律神失調,常會發生於40到60歲已婚女性,它的症狀很多,在生理上,從頭到腳幾乎都有,包括:頭痛、耳鳴、眩暈、胸口悶、胃食道逆流、全身痠痛,至於心理方面,焦慮緊張、失眠、易怒。這些症狀與更年期很像,很多人便以為是更年期失調,而不知道其實是自律神經出狀況。

     

    許書華指出,女性更年期後,因體內雌激素下降,本來就比較容易高血壓、高血脂,如果加上長期壓力,情緒不好,一不小心生氣就血壓爆衝,就有心肌梗塞、以及中風風險。

    延伸閱讀:夫妻吵架方式 能預測健康危機

     

    一人有病,夫妻交互感染

    而且,夫源病也會互相感染,老婆有夫源病後,因為內心有很大壓力,一直想發洩,情緒就容易變差,導致夫妻間彼此溝通不好,常常互相叫罵、怨懟與埋怨,久而久之,老公也會出現「妻源病」。

    延伸閱讀:一句話激怒另一半!當情緒即將爆發 3步驟幫你「好好說話」

     

    3招改善方法

    發現夫妻相處可能是「夫源病」時,許書華認為以下三方法可改善:

    心態調整:

    這時候重要的是心態上的改變,不要執著做模範夫妻或是羡慕別人夫妻有多幸福,只要掌握2人間最適合的相處模式就可以。

     

    提早規畫退休生活

    其實,退休也是導致夫源病的風險因子。許書華說,因為退休後沒事做,兩人在家互相乾瞪眼,容易產生磨擦,如果有好的退休生活規畫,可減少爭執。

     

    短暫分居:

    距離可以產生美感,當兩人一直有爭執與衝突時,不妨短暫分居,適度拉開距離,小別勝新婚,或許可減少彼此的壓力。 

     

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