門診中一名不到40歲的病患抱怨，才打完疫苗一個禮拜後，便出現嚴重落髮，輕輕一碰頭髮便像紙片般掉下來，除了幫她調理外，中醫師彭溫雅提供2個手法幫頭皮補氣，搶救落髮危機。
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彭溫雅指出，新冠疫苗主要是針對肺炎的疫苗，疫苗與中醫的肺經有關，肺在中醫主皮膚跟毛髮，對皮膚跟毛髮的影響特別大，尤其本身是血虛的人。頭髮在中醫是「血之餘」，如果氣血不足的人，受到這樣的侵犯，頭髮容易因為營養不良會掉得更厲害。
她對這名患者說沒關係，疫苗都打了，從體質開始調理。透過把脈，果然發現患者手腳冰冷、嘴唇與舌頭都發白，就是很典型血虛的人。彭溫雅教她一個按摩手法，一個月之內，患者的頭頂上長出很多細毛。
彭溫雅指出，頭髮就像身體的其他部位一樣，把頭皮當成種植的土地，土壤肥厚，頭髮自然就會長得很漂亮，髮根長的緊實，便不會一直脫落。
血虛型落髮：手指輕彈頭皮
如何保養頭皮？彭溫雅說，就是上面給它足夠的氣，下面要給它足夠的血，就是透過營養。至於氣怎麼給？中醫練氣時手勢很重要，也就是手指張開、微微彎曲，想像有一顆彈力球在手指間，用手指輕拍彈跳，穩定練習至少拍8下後，慢慢地會感覺到手心裡有氣在流動，便完成預備動作。
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「先調整好呼吸跟節奏。」彭溫雅說，指尖是所有經絡的起點跟終點，要有信心地把它們放到頭皮上，從前往後「左右、左右」彈點，再從後往前以彈跳的方式點拍頭頂。左右兩邊的經絡跟氣血不一樣，可以一邊較弱，透過這個方式讓頭皮恢復的能量，切記不要直接去拉扯或真的去刮脆弱的頭皮。
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腎氣不足：「杯狀」手形拍打
針對腎氣不足的人，手掌便要呈杯狀，輕拍震動頭頂的百會穴，至少拍8下，便覺得頭頂慢慢發熱。彭溫雅說，其實這是非常微妙的，有時候直接敲頭，局部的血液循環跟按摩的方式，血流會增加，便會覺得熱氣增加，那如果離開頭頂大約一指的位置，這時氣感又特別的不一樣，這2個方法，大家可以試試看。
◎ 諮詢專家／彭溫雅中醫師
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