「淋巴不通」百病生！８處檢查 看淋巴有沒有阻塞
｜ 2018/04/18 19:09
即使沒打過仗，也一定知道，想要擁有一支戰場上百戰百勝的常勝軍，士兵們就得經常鍛鍊，才能個個身強體壯，因此要淋巴系統能正常運作有效抵禦外敵，也必須常活絡。
現代人養成許多不良的生活習慣，尤其是大部分時間都忙於工作、長期處在高壓環境下的人，身心特別容易疲勞、鬱卒，造成難得的空閒時間也懶得動、不想動。久而久之，身體的循環系統，就會像水流速度變慢的河道一樣，慢慢開始堆積泥沙，而泥沙愈多，水流速度又更慢。如此不斷惡性循環，最終就釀成嚴重阻塞的大問題，淋巴循環功能一旦下降，免疫力也會跟著衰退，各種疾病就會趁著門戶大開時，入侵我們的身體。
示意圖／TVBS
５大警訊 代表淋巴病了
淋巴會出現明顯的阻塞腫脹原因，通常除了先天性遺傳所造成的異常外，還有跟身體正在發炎或感染，以及曾做過淋巴結切除手術、腫瘤所導致淋巴循環阻塞有關，因此若是發現淋巴有不明原因的腫脹情況，一定要立刻就診，請醫師協助找出問題所在。
除此之外，就如同前面所提到的，現代人容易養成許多不良生活習慣，像是久坐、久站、缺乏運動習慣、經常熬夜、長期處於高壓緊張的生活型態、吃過量的油炸、重口味食物、受到空氣及有毒物質環境影響，使得淋巴循環不佳的問題也很普遍，大家可以透過以下的身體警訊來看出端倪。
警訊1：每天無精打采、精神不濟，睡眠時間再長，還是覺得身體很沉重、疲累。
警訊2：氣血循環很差，平常手腳總是冰冰冷冷，也經常感到腰痠背痛。
警訊3：只要周圍一有人感冒，就一定會被傳染，而且久久很難痊癒。
警訊4：皮膚變得鬆弛、暗沉，斑點也愈來愈多，或是容易黑色素沉澱。
警訊5：按壓頸部下顎時，會有疼痛的感覺，或是身體常常有發炎反應。
◎ 撰文／杜韻如 ◎ 編輯／朱育嫻整理 ◎ 圖片／達志影像提供
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