骨質疏鬆症／腎氣虧損是骨鬆元凶！中醫怎麼治療骨鬆？2帖食補強筋健骨
健康2﹒0 整理 ｜ 2022/07/28 19:06
骨質疏鬆症在中醫稱為「骨痿」，主要是氣血不足，引起腎精虧損，骨枯髓減，因為腎主骨，當腎虛則骨不壯，便容易出現骨折；而肝與腎同源且肝主筋，當過度腎虛時容易累及肝，造成筋不強，進而出現腰背痠痛、無法久站久坐等症狀。因此，中醫將骨鬆的病因歸結於腎虛，要補骨就要從腎著手。
中醫看骨質疏鬆症分4證型
中醫講求「因證制宜」，根據患者臨床症狀的不同，給予不同的藥物治療。在骨質疏鬆症方面，依據臨床症狀可以區分成「肝腎虛損」、「腎陽不足」、「腎陰不足」及「氣滯血瘀」。
肝腎虛損：腰膝痠軟無力、勞動後症狀加重
臨床症狀為腰膝痠軟無力，隱隱作痛，反覆發作，勞動後症狀加重，休息則可緩解不適，同時伴有頭暈耳鳴、舌色偏淡且舌苔薄白，脈弱。治療可補肝益腎，強筋壯骨。
腎陽不足：四肢萎軟，怕冷畏寒
臨床症狀為多見於老年性骨質疏鬆症。腰膝痠軟、四肢痿軟無力，伴有怕冷畏寒、四肢冰冷、精神倦怠、面色蒼白，舌色淡且舌苔白，脈沉細無力。治療可補腎壯陽。
腎陰不足：形體消瘦、眩暈耳鳴
臨床症狀多見於次發性骨質疏鬆症（因疾病而造成的骨質疏鬆症）。腰膝痠軟，四肢關節僵硬或活動不利，伴有形體消瘦、眩暈耳鳴、手足掌心烘熱，舌色紅且舌苔少，治療可滋陰補腎。
氣滯血瘀：腰痠背痛，局部按壓疼痛
臨床症狀多見於患病多年而未加治療的骨質疏鬆症。腰痠背痛，局部按壓則疼痛加劇。舌色紫暗或帶有瘀斑，舌苔薄白。治療以活血行氣，袪瘀通絡。
中醫治骨鬆從腎虛、補骨下手
中醫將骨質疏鬆症的病因歸結於腎虛，要補骨就要從腎著手，而「龜鹿二仙膠」常被用來當作預防骨鬆的方劑。龜鹿二仙膠主要藥材包括龜板與鹿角，另外加入枸杞、人參熬製而成，對強健骨質密度和減緩關節的退化有其功效。適用對象為骨鬆患者，或高危險群預防骨鬆者。
另外，「左歸丸」及「右歸丸」也是補腎名藥，補腎藥的給予可有效減緩衰老的進行，因此如果早期給予補腎藥，可減少老人筋骨方面的毛病。適用對象為筋骨痠痛，退化性關節炎及骨質疏鬆症患者。
藥補不如食補！2帖藥膳保骨本
1.白木耳甜參湯
【材料】白木耳、蓮子、紅棗、枸杞、龍眼肉、6年根高麗參，食材皆適量。
【作法】所有的食材放入鍋內加水1500cc，煮滾後轉小火燉煮30分鐘，蓋上鍋蓋，熄火靜置30分鐘至1小時即可。
【功效】滋陰補氣、增強骨骼密度、益腎固精、補益心脾、養血安神、也有消除眼睛疲勞的效果。適用缺鈣、骨質疏鬆高危險群。
2.金狗脊煲豬尾
【材料】杜仲5錢、金狗脊8錢、豬尾1條
【作法】將豬尾去毛洗淨，加入中藥一起煲煮，吃肉喝湯。
【功效】有溫腎壯陽、強筋壯骨的功效，用於腎陽不足的骨質疏鬆症者。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／台北長庚醫院‧彰化醫院‧國民健康署‧林宣寧中醫師‧吳明珠中醫師
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