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流感/中醫治流感減輕不適!2穴位、1茶飲提升免疫力 預防超給力

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健康2﹒0 整理 2024/10/22 10:04

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流感具有明顯季節性特徵,潛伏期通常為1~4天,引起的症狀包括發燒、咳嗽、頭痛、肌肉痠痛等,一般而言,約在症狀出現後3~4天內傳染力最強。

 

中醫治流感3大好處

中醫看待病毒性特徵疾病,會從「時病疫癘」角度歸納,治療方向會從免疫系統調整。根據病程急性、慢性、寒熱表現、病位傳化走向,歸納證型分類治療。而中醫屬於整體治療觀用藥思維,跟西醫分型方式不同。中醫治療具有3大優勢:有效開啟免疫系統開關,活化身體免疫力、啟動代謝循環系統,將作戰後病理廢物快速排除、症狀減緩治療用藥,降低疾病過程中身體不適。


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急性期治療分兩類

急性期流感透過病勢分為兩大證型:

 

風寒證型

畏寒怕冷症狀較發熱症狀多,肌表緊閉、頭痛、四肢肌肉痠楚、鼻涕鼻水清、痰稀薄色白、舌苔薄白、脈緊。常見方劑有麻黃湯、桂枝湯、大青龍湯、小青龍湯、荊防敗毒散等。

 

風熱證型

發熱重、鼻塞、鼻涕黃濁、咽喉紅腫、痰黏稠色黃或白、苔薄白乾或薄黃尖紅、脈浮數。常見方劑有銀翹散、桑菊飲、普濟消毒飲、柴葛解肌湯等。

 

2穴位、1茶飲提升免疫力

中醫透過穴位調理身體經絡能量,可以有效提升自身免疫力,黃帝內經:「正氣內存,邪不可干,邪之所湊,其氣必虛」。當免疫力提升後,外來病毒侵入時,身體可以有效快速對抗反擊。

 

合谷穴

手陽明大腸經的原穴,具開關通竅,清泄肺氣,和胃通腸,時常按壓有效調節免疫系統能力。每日按壓15~20分鐘,可幫助疏通全身氣機提升免疫力。


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足三里穴

足陽明胃經合穴,按壓足三里可增強免疫力、調理脾胃、補中益氣、疏風化濕。每日按壓15~20分鐘,可有效調節消化系統及免疫系統雙向平衡。

 

 

免疫力強化茶飲

黃耆3克、黨參3克、白朮3克、防風2克、金銀花3克、甘草2克,泡入300c.c.~500c.c.熱水中,燜約15~30分鐘即可飲用。


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茶飲主要建構思維為玉屏風散加減,主要透過健脾補氣來強化免疫系統作戰能力。金銀花具清熱、抗發炎、抗病毒之效,茶飲適用於平日尚未感染流感時保健強化免疫力。當感染流感後,因體質狀態及病程病勢不同表現,建議尋求專業合格中醫師對證給藥治療。

 

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◎ 圖片來源/健康2.0資料照.達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家/周大翔中醫師

 


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