坐雲霄飛車能排出結石？

腎結石發作的不適讓人難受至極，而有醫師證實，坐雲霄飛車居然能夠隔空震石，解決此一惱人疾患。美國有２位醫師，因為聽聞病患乘坐雲霄飛車後，身體排出了結石，於是他們背著3D列印出的腎臟去迪士尼樂園實測，結果發現，小於４毫米的結石真能被震出，而且坐後排位置比前排更有效果。

除了遊樂設施產生的震動，雲霄飛車會讓腎上腺素升高，刺激尿道收縮，也是能幫助結石排出的原因。這項有趣的成果，還發表在《美國骨科學會期刊》（JOURNAL OF THE AMERICAN OSTEOPATHIC ASSOCIATION）上。

亞東醫院泌尿科醫師吳維哲表示，在進行碎石手術後，其實都會叮嚀患者多喝水、跳跳走走或運動，以幫助結石更完全排出。中等強度的雲霄飛車對身體所帶來的刺激，就好像醫師鼓勵患者可做跳繩、跑步等運動排石，透過左右搖晃的力量，可以讓震波後的結石碎片往體外移動，或幫助在腎臟和輸尿管裡的結石順利排到尿管，再排出體外。

人體輸尿管的管徑約0.5公分寬，小於半公分的結石，有近半數的機會能夠自行排出；但若結石太大或位置不易排出，則需要選擇適合的手術取出。

專家說：終結結石５重點
尿路結石在台灣是很常見的一種泌尿道疾病，約10個人中就有１人；其中男性較女性多，好發於30至50歲。而想要預防尿路結石或再發，日常飲食與生活上都有許多地方需要注意。

1.每日飲水量要足夠，並讓排尿量達到2000cc。喝水少、尿液濃度較高，將增加尿中結晶物質沉澱。

2.降低鹽分與動物性蛋白質攝取，以避免增加結石機會。

3.有些人以為少攝取鈣可預防結石，但有研究指出，這反而可能增加血中及尿中草酸含量，更容易結石；適量的鈣會在腸道中與草酸結合，由糞便中排出，減少草酸被腸道吸收，降低血中及尿中的草酸濃度。

4.攝取過多維生素Ｃ，也會增加草酸形成；巧克力、胡椒、可可、茶類等都需要限制攝取量。

5.有尿酸結石者，應比照痛風飲食，少吃內臟、海鮮，像是豬肝、貝類、白帶魚、白鯧魚、豆類食物及高湯等。

全文刊載於健康2.0雜誌11月號(62期)
◎ 撰文／李婷婷 ◎ 編輯／王家瑜 ◎ 美編／鄭嘉佩 ◎ 圖片／達志影像提供 ◎ 諮詢專家／亞東醫院泌尿科醫師吳維哲