歲末尾牙聚餐多，當心胃酸逆流！6個壞習慣是禍首
｜ 2019/01/23 15:19
迎接歲末，各式尾牙聚餐場合特別多，享用美食的同時可別忘了留意腸胃狀況，以免飽了口腹之欲、卻傷了健康！根據門診統計，每年農曆春節前後是胃食道逆流的好發期，其中又以體型偏肥胖、BMI值較高的患者居多。
示意圖／TVBS
這些壞習慣 引發胃食道逆流
台北慈濟醫院胃腸肝膽科醫師龔子翔說明，胃與食道中間有個括約肌叫做「賁門」，當胃蠕動時可以防止胃裡的食物流回時到，避免胃酸傷害食道內壁。每逢過年過節暴飲暴食，正是引發胃食道逆流的原因之一；除此之外，以下幾個生活習慣也是危險因子：
◎ 生活步調緊張、壓力大
◎ 睡前吃宵夜
◎ 食用高油脂、高糖、易脹氣食物
◎ 食用咖啡和茶等刺激性食物
◎ 吸菸、飲酒
剛升上業務經理的陳先生因為工作壓力大，用餐常常不定時；最近應酬頻繁，他發覺自己咳嗽、感覺喉嚨卡卡，先至耳鼻喉科檢查結果正常，後來再到胃腸肝膽科就診，才發現是中度胃食道逆流，食道與胃之間的括約肌鬆弛，胃酸已侵蝕下食道和賁門造成發炎和潰瘍。
▲ 因為胃食道逆流，陳先生的食道出現發炎現象。
胸悶、咳嗽、口腔酸臭也要留意
胃食道逆流時常在飯後發作，尤其躺下時症狀更明顯。龔子翔表示，症狀可分為典型和非典型兩種──典型症狀是胃酸流進食道甚至口腔，胸口有灼熱感，就是所謂的「火燒心」。
至於非典型症狀則包括胸悶、慢性咳嗽、喉嚨異物感或口腔有臭酸味。值得注意的是，很多非典型的患者都是看過耳鼻喉科、胸腔內科或心臟內科，最後到胃腸科檢查才發現是胃食道逆流。
胃食道逆流不容忽視，如果沒有盡早就醫，可能造成食道蠕動功能變差，吞嚥時感覺食物卡在胸口或喉嚨；不僅如此，胃酸反覆刺激食道黏膜，恐增加食道癌發生機率。
患者注意！睡前2小時勿進食
如確診為胃食道逆流，醫師會開立口服藥物氫離子幫浦抑制劑，幫助減少胃酸分泌；如果賁門嚴重鬆弛，才需要外科手術治療。龔子翔提醒患者務必改善飲食習慣：用餐定時定量、睡前2小時不宜進食，並且少碰高油、高糖、碳酸飲料、易脹氣食物（如奶蛋、豆類）、刺激性食物（如咖啡、茶）。
◎ 編輯／王家瑜報導 ◎ 圖片來源／台北慈濟醫院‧達志影像/shutterstock提供
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