眼睛乾澀、有異物感 乾眼症中醫有2 種, 你是哪一種？

上班看電腦，下班回家繼續滑手機，已成為現代人的生活寫照。每天離不開3C產品，眼睛開始出現乾澀，異物感和刺痛感，乾眼症已經成為都市文明病。

 

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示意圖／TVBS

 

乾眼症分2類

開業中醫師許中嚴在指出，「乾眼症」基本上可以分為兩大類：第一大類是因為淚液量的不足，第二大類則是因為淚液質的異常，要根治乾眼症並不容易，因為它常伴隨著眼睛器官功能的老化，從中醫觀點來看，這兩大類型則分別為：

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1.【陰虛型】：體內水分供應不足

中醫理論提到肝開竅於眼、久視傷血，用眼過度會嚴重影響眼睛的滋潤，因此滋養肝陰是相當重要的一環。內服中藥會以滋陰明目 的藥物，如菟絲子、桑葚子、白菊花等

 

2.【火熱型】：身體有一定的發炎現象，導致水分消耗太快。

這型多伴有一定的肝火，甚至容易伴隨著頭頂痛，在治療上就需要加重使用清熱瀉火的藥物，如夏枯草、決明子、黃菊花等。

 

日常保養

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除了接受治療外，許中嚴指出日常保健也相當重要：

 

按摩眼周穴道：按壓眼眶周圍如攢竹、陽白、絲竹空、瞳子髎，只要循序輕揉紓壓，就能有一定的效果，如果自己按摩的效果不明顯，也可以請中醫師幫忙針灸。

 

避免熬夜：中醫認為「臥則血歸於肝」，不睡則不足以藏血養肝，尤其肝經運行的凌晨1-3時一定要睡覺，肝主藏血的功能才能夠發揮。

 

許中嚴建議，接受中醫內服藥、針灸治療的同時，也要配合保持正常作息、改善用眼習慣，多管齊下，一起努力跟乾眼症說掰掰，找回明亮的雙眼。

 

◎記者／曾金月報導　◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供 

 

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