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醫療

清晨運動完馬上洗熱水澡 小心會中風!回家先做2件事比較好

  • 曾金月 報導
  • 2019/12/09 11:33
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  • 很多阿公阿嬤都習慣在清晨的時候出去散步運動,之後回到家可能習慣去洗個熱水澡暖身,但在冬天要特別留意!

    延伸閱讀:冬天「心血管疾病」旺季,怎麼運動最安心?

     

    清晨運動完馬上洗熱水澡 小心會中風!回家先做2件事比較好

     

    神經內科醫師林志豪提到,最近有位阿嬤本身有心臟病、高血壓的問題,她在早上運動回來後覺得手腳冷冷,就先去沖熱水澡。洗完澡出來後,正在客廳吃早餐的阿公覺得阿嬤怪怪的,像變了一個人,眼神有點渙散,阿嬤說她很累,要先回房間休息。

    延伸閱讀:溫差大,慎防二次心臟病 想運動,這2個時段最理想

     

    但過一陣子,阿公去房間的時候,發現阿嬤一直出現很奇怪的舉動,把自己的左腳一直撥開...

     

    「這是誰的腳」...阿嬤一直說,怎麼多了一隻腳在床上?

     

    忽略症

    林志豪說,阿嬤會出現多一隻腳的幻覺,是因為她的右腦急性腦梗塞,也就是右腦中風了。因為右腦中風時會出現一種症狀叫「忽略症」,這時患者對眼前的事物只看到右邊部分,左邊則完全忽略,所以阿嬤才會覺得左邊的手腳好像不是自己的。

     

    溫差大易中風

    阿嬤中風的原因,主要是因為室內外溫差過大,加上心律不整,導致血栓塞在腦部。雖然當時阿嬤送來醫院時已經錯過黃金治療期,沒有辦法用血栓溶解劑或動脈取栓術來治療,但幸好後來她復原的狀況還算不錯,手腳慢慢可以活動了。

    延伸閱讀:天冷一不小心就「小中風」! 這招讓血管不塞車

     

    運動後,做這2件比洗澡重要

    林志豪指出,其實不管是什麼年紀,冬天都要更注意保暖的問題,在外面運動回來後不要急著先洗熱水澡,可以先坐下來喝個水、休息一下,讓身體慢慢回暖,才不會讓劇烈的溫差變化導致血管收縮、發生意外。

    延伸閱讀:天氣冷預防中風猝死!這兩個時段一定要特別保暖

     

    ◎ 圖片來源/林志豪醫師 腦神經內科‧達志影像/shutterstock提供

     

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