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醫療

「網癮」=毒品!你的精神疾病風險有多高? 9項指標快檢測

  • 郭庚儒 報導
  • 2020/01/20 15:55
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  • 你經常使用網路嗎?世界衛生組織將「網路遊戲障礙症」納入精神疾病,也就是說網路遊戲成癮與酒精、菸草、咖啡因、毒品及藥物濫用並列,都會讓人上癮。

    延伸閱讀:你是哪種成癮者?3大指標用臉書、IG、電玩,竟與過動症、強迫症、憂鬱症有關!

     

    「網癮」=毒品!你的精神疾病風險有多高? 9項指標快檢測

    示意圖/TVBS

     

    網路遊戲障礙症 男比女更高

    根據國內統計,目前網路遊戲障礙症的盛行率,男性為8.4%、女性則為4.5%,顯示男性網路遊戲障礙症比率明顯高於女性。三軍總醫院精神部兼任主治醫師、身心診所院長楊聰財指出,網路遊戲障礙症不但會影響個人身心健康,也會衍生出家庭及人際關係衝突,嚴重可能造成社會安全隱憂。

    延伸閱讀:青少年網路成癮盛行率3.1% 醫:失控的不在時間而是「它」

     

    楊聰財分享,曾收治一名就讀高二的患者,因沈迷網路遊戲,不但上學遲到、翹課,甚至對父母怒目相視、口出穢言,當家長驚覺孩子性情大變,擔心出現精神疾病,才趕緊帶到精神科求診,經診斷罹患網路遊戲障礙症。

     

    網路遊戲障礙症 9大問題自我檢測

    事實上,要確診網路遊戲障礙症非常不易。楊聰財說明,確診網路遊戲障礙症需要有長達1年的症狀表現,因此很容易讓患者及身邊的人輕忽,以下提供自我檢測表;若是過去12個月中,出現下列5項以上者,建議進一步由專業精神科醫師鑑定評估。

     

    ❶整天過度專注於網路遊戲(嗜賭症內的網路賭博除外)

    ❷當停止或減少網路遊戲時,出現戒斷症狀(例如:焦慮、易怒及悲傷)。

    ❸耐受性:需要花更多的時間在網路遊戲上。

    ❹反覆努力想要控制網路遊戲的使用,卻徒勞無功。

    ❺除了網路遊戲,對先前的嗜好與休閒都喪失興趣。

    ❻即使知道心理、社會功能出現問題,仍然繼續過度使用網路遊戲。

    ❼對家人、治療師或他人欺瞞自己使用網路遊戲的情況。

    ❽常使用網路遊戲來逃避或紓解負面的情緒(例如:無助感、罪惡感、焦慮感)

    ❾因參與網路遊戲而危及、或喪失重要的人際關係、職業、教育或功過機會。

     

    治療需3個月 建議培養戶外活動

    針對網路遊戲障礙症治療,楊聰財說明,除了生理功能進行藥物治療外,也會合併認知行為治療,讓網路遊戲障礙症患者了解應該扮演的社會角色,以及分析情緒失控來源,並協助患者學習時間管理、情緒管理等技巧,通常需要3~6個月的時間,才能慢慢改善網路遊戲障礙症。

     

    另外,他也建議網路遊戲障礙症患者,尋找替代的興趣,例如:出外走走、跟朋友聊天、聽音樂等,避免現代3C文明病上身;或是透過家庭心理會談,共同面對問題及了解彼此想法。

    延伸閱讀:電玩成癮已列入精神疾病…5個「戒3C」撇步很有效!

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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