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醫療

泡溫泉也有護眼效果!醫師提醒泡湯2禁忌 近視者要小心

  • 朱育嫻 整理
  • 2020/02/11 12:24
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  • 眼睛乾澀、疲勞痠痛是現代文明人面對的問題,而「熱敷」可以有效舒緩眼部不適,對眼睛保養來說是便利的好方法。三軍總醫院北投分院家醫科主任陳家勉在其著作《溫泉健康研究室》中指出,泡溫泉時「閉目」養神,對眼部也有熱敷作用,能緩解雙眼疲勞,但仍需注意保護眼睛,避免傷害。

    延伸閱讀:眼睛乾到爆?有這些症狀小心「乾眼症」!醫師1招有效防乾眼

     

    泡溫泉也有護眼效果!醫師提醒泡湯2禁忌 近視者要小心

    示意圖/TVBS

     

    陳家勉說明,日常若眼睛出現乾澀、疲倦的狀態時,予以適度的熱敷,有助於眼睛周遭的血液循環,還能幫助眼球周圍的肌肉放鬆,進而緩解眼部疲勞。此外,熱敷還可促進淚液分泌,改善乾眼的不適症狀;同樣的道理,泡溫泉「閉目」養神之際,溫泉的熱蒸氣緩緩上升,對於眼部可以發揮一定的熱敷作用,與平常在家利用熱毛巾或熱敷眼罩幫眼睛熱敷,具有異曲同工之效,均可緩解雙眼的疲勞與不適。

     

    別戴「隱形眼鏡」泡湯!有些泉質刺激性強

    不過,泡溫泉對眼睛雖好,仍須注意如何保護好我們的眼睛,避免溫泉水的傷害呢?陳家勉提到,有些溫泉的刺激性較強,可能導致眼睛受傷,尤其是位於眼球最外層的眼角膜,為一透明無血管的組織,具有折射光線及保護眼睛的功能,一旦發炎、受傷,往往會影響到視力!曾有媒體報導,有人戴著隱形眼鏡泡硫磺泉,而引發眼睛刺痛求醫的案例。

     

    為何泡硫磺泉配戴隱形眼鏡竟如此危險?這是因為硫磺泉含有硫磺成分,算是刺激性較強的泉質。泡硫磺泉時若是未先將所配戴的隱形眼鏡取出,隱形鏡片便會吸附硫磺,而沾附於鏡片上的硫磺成分便會與淚液產生化學反應,尤其配戴的鏡片是瞳孔放大片或角膜變色片的話,硫磺還會與鏡片上的染料產生化學反應,所引發的不適感則會更加的嚴重,不僅會增加化學性結膜炎發生的機會,也會導致角膜灼傷,此時若再去搓揉眼睛,只會造成更嚴重的傷害。

    延伸閱讀:買隱形眼鏡只看度數大錯特錯!5步驟預防眼睛乾澀

     

    保護眼睛!醫師提點泡溫泉3重點

    泡溫泉時,應該如何保護眼睛呢?陳家勉建議:

    ❶泡溫泉前,尤其是硫磺泉及酸性泉等刺激性強的溫泉,一定要卸下隱形眼鏡及卸妝,因為某些彩妝成分(尤其是眼妝)與溫泉水接觸後會引發化學性結膜炎。
     

    ❷泡溫泉時,眼睛若已有發炎狀況,泡湯時,眼睛絕對不宜接觸到溫泉水。如果眼睛正值急性發炎之際,不幸又遇到溫泉水質不佳,眼睛便可能因沾染到溫泉水中的病菌而增加交叉感染的風險,所以睛有急性發炎症狀時,建議不要從事溫泉浴!
     

    ❸泡湯後,眼睛一旦出現紅、腫、熱、痛等急性發炎症狀時,要盡快尋求專業眼科醫師的協助與治療。

     

    「溫泉標章申請使用辦法」第九條第十三項即明文規定:「出浴後不宜直接進入烤箱」就是為了避免造成眼角膜的傷害,而泡溫泉時也應該盡量避免眼睛接觸到溫泉水,且眼睛一旦感覺不適時,就要立即求助於眼科醫師,絕對不要拖延。

    延伸閱讀:飛蚊症要看醫生嗎?醫師警告:2徵兆注意病情變化,這些人要小心

     

    ◎ 本文摘自/《溫泉健康研究室:發現泡湯的養生療癒力》陳家勉 著

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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