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醫療

他糖尿病口渴緩解、血糖變正常!1茶飲解口乾、3穴位消渴助代謝

  • 朱育嫻 報導
  • 2020/06/04 12:29
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  • 糖尿病已可說是「國病」之一,台灣糖尿病人口約200多萬人,糖尿病患中95%以上是第二型糖尿病。糖尿病患者常會有口乾的症狀,中醫師提醒,糖友要注意飲食,少吃肥甘厚膩的食物;另外,也可以喝潤喉茶緩解口乾。

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    他糖尿病口渴緩解、血糖變正常!1茶飲解口乾、3穴位消渴助代謝

    示意圖/TVBS

     

    一名59歲的徐先生,糖尿病史約5年,空腹血糖180mg/dL(正常值70~100mg/ dL),糖化血色素8.6%(一般建議控制在7%以內),主訴容易口乾,台南市立醫院中醫部醫師蘇惠靖診斷為糖尿病的上消證型,治療以清熱潤燥、生津止渴為主,開立中藥內服3個月後,徐先生口乾情況大幅改善,空腹血糖也控制在90mg/dL,糖化血色素6.0%。

     

    中醫治糖尿病「消渴」,飲食清淡、少吃高升糖水果

    蘇惠靖醫師表示,中醫在病理方面是以糖尿病的發病機轉來診治,因此,中醫以「消渴」來理解糖尿病。《黃帝內經》提到,消渴病是發於肥甘厚膩的食物所造成,因此糖尿病患者一定要特別注意飲食的調控。

     

    蘇惠靖建議,烹調方式要清淡,避免加工食品,夏季水果如西瓜、荔枝、龍眼等,都屬於高升糖水果,吃了之後血糖波動幅度較大,分量要留意。其他如汽水、果汁、含糖飲料、蛋糕等精緻糕點,也要盡量避免食用。

    延伸閱讀:吃水果也傷肝?肝病權威揭露「脂肪肝元凶」,水果也是大地雷

     

    「3穴位」消渴代謝水分,「1茶飲」解口乾

    除了靠飲食控制血糖外,糖友也可藉由穴位按摩達到日常保健。例如:「承漿穴」可消除口渴的症狀,位置在下巴的正中央的凹陷處。「合谷穴」在第二掌骨中點的內側,可以幫助身體的水分代謝。「足三里穴」位於膝蓋外側凹陷處直下三寸,脛骨前緣外一橫指之處,可調整消化系統,提高免疫力。

     

    他糖尿病口渴緩解、血糖變正常!1茶飲解口乾、3穴位消渴助代謝

    他糖尿病口渴緩解、血糖變正常!1茶飲解口乾、3穴位消渴助代謝

     

    此外,糖尿病患者常會覺得口乾,蘇惠靖建議可藉「美音潤喉茶」養生茶飲來緩解口乾的症狀。藥材為:麥門冬3錢、甘草2錢、金銀花2錢、桔梗2錢、玄參3錢。茶飲作法:用1000cc冷水浸泡15分鐘,大火煮沸後,再以小火煮15分鐘後即可飲用。

    他糖尿病口渴緩解、血糖變正常!1茶飲解口乾、3穴位消渴助代謝

    延伸閱讀:糖尿病為何要控制飲食?小心2大隱形殺手威脅

     

    ◎ 圖片來源/台南市立醫院‧健康2.0資料照‧達志影像/shutterstock提供

     

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