你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
醫療

盧秀燕髖關節磨損開刀治療 醫教你2方法自我檢測 護關節4妙招必知

  • 曾金月 報導
  • 2020/07/15 17:24
  • 字體放大
  • 台中市長盧秀燕因髖關節過度磨損接受開刀治療,手術順利。骨科醫師指出,髖關節是人體最大、也是日常活動最重要的關節,除了減重、少負重等保護關節外,民眾可透過2個簡易方法提早掌握髖關節的健康狀況。

    延伸閱讀:關節保養不分年齡!全家一起做「下肢訓練」4招

     

    盧秀燕髖關節磨損開刀治療 醫教你2方法自我檢測 護關節4妙招必知

    ▲台中市長盧秀燕勤於跑基層,髖關節過度磨損。

     

    跑行程髖關節痛常吃止痛藥

    台中代理市長黃國榮受訪時透露,盧秀燕因為經常跑行程,髖關節使用過度,2018年10月期間曾請假治療,當時醫師便建議她開刀治療,但因連著舉辦台中花博、台中燈會,再加上新冠肺炎疫情,抽不出時間治療,她常痛到受不了時就吃止痛藥。現在趁議會休會期間趕緊請假治療。

     

    人體最重要的關節

    彰化基督教醫院骨科資深主治醫師王偉勛表示,髖關節位在大腿骨與骨盆交界處,外觀是一個杵臼關節,包括一個圓球狀的股骨頭和一個像是碗的髖臼,是人體上、下半身進行動作的重要關節。

     

    髖關節磨耗常見4 個原因

    很多人以為,髖關節退化是老人家的專利,事實上,臨床上髖關節磨耗常見的原因:包括先天發育結構不良外傷造成髖關節軟骨與關節唇受傷,導致過度磨擦;服用類固醇藥物,或是生活習慣不良,如潛水減壓時間不夠,造成骨頭缺血而壞死。

     

    女性且為家中第1胎常發生

    王偉勛指出統計發現,女性且是家中第一胎,出生時胎位不正、媽媽的羊水太少,或是媽媽或家中長輩中有人很早置換髖關節的人,也容易出現髖關節退化,尤其常發生在左髖。

     

    常因腰痛、膝蓋痛而被誤診

    髖部退化性關節炎的典型症狀,疼痛常在鼠蹊的外側或大腿的內側,也有的人會覺得疼痛來自於膝關節的內側或大腿的遠端,部分患者會說臀部或坐骨處會感覺疼痛。因此而常會發生換了膝關節或是腰椎開刀,但疼痛還在的情況,最後才發現原來是髖關節退化。

    延伸閱讀:久坐又愛翹腳!小心「假性坐骨神經痛」上身 快學4招遠離屁屁痛

     

    保護髖關節的方法

    減肥、維持輕盈體態:

    王偉勛指出,髖關節是承載身體的重量,因此體重控制很重要,過重會讓下半身承受過大壓力,加速關節勞損退化。

     

    避免額外負重,又去蹲、跪

    王偉勛發現,很多人努力減重,但也有很多人常常是身上揹了一大堆重物,例如背包裡裝了2公升的水,又帶了2公斤重的筆電,其他還有充電器、錢包、雨傘、化妝包等林林總總,等於在身上又增加了額外重量。

    延伸閱讀:保養髖膝關節4運動 久坐久站、運動前暖身都適用

     

    更要不得的是,很多人在揹負重物的情況下,又去做蹲或跪的動作,加重關節的負擔,增加關節損耗的風險。

     

    重物寧可多幾次搬,也不要一次就搬完

    從事搬重物工作的民眾,王偉勛建議多幾次搬運而不要一次咬牙搬完,也就是寧可多走幾次,一方面保護自己,同時也有運動的效果。如果重物無法分開搬,可善用工具或是與同事合作一起搬運;另外也可使用護腰來保護。

     

    善用工具

    如果是民意代表或政治人物,為了拉近與民眾的距離,常常得彎腰握手,或蹲下來與坐輪椅的長輩或小孩親近,王偉勛建議可用揮手示意,或是自備椅子與民眾坐下來聊天,既不失善意又能減輕關節的負荷。

     

    2 個自我檢視的方法

    「不必等到鼠蹊部疼痛或走路會痛,才知髖關節已磨損退化。」王偉勛提供2個簡易方法可以及早發現,最簡單的方法就是蹲著上廁所時,若發現「胲邊」胯下痛就是一個警訊。

     

    另外就是躺在床上,兩腳掌相對,正常的情況是雙腿平貼在床上的角度一致,如有一邊比較高或是會痛,代表髖關節有問題,建議找骨科檢查,趁關節未過度磨損前,利用減壓(減重)或是復健提早預防退化。

     

    ◎ 圖片來源/盧秀燕臉書提供

     

    6/17起『健康2.0』全面升級!主持人除了鄭凱云,也會加入江坤俊醫師,更會邀請包括Dr.she許藍方、家醫科許書華、復健科侯鐘堡、營養師宋明樺、整形外科蘇宗柏等堅強的醫師 、專家陣容與大家一起守護全家人的健康,每天下午2點,每週六、日晚間7點,請準時鎖定 TVBS 56頻道『健康2.0』。

     

    相關文章

    腰痛、坐骨神經痛?2招自我檢測髖關節+必學強化髖關節運動 

    以為肌肉痠痛,半年內髖關節骨頭壞死!出現4徵兆快就醫

    84歲婦人練「4點貼壁」!髖關節不再疼痛血壓、膽固醇都改善

    熟女鼠蹊痛長達半年,原來是髖關節退化了!6大病症微創手術都有效