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醫療

高溫一流汗,皮膚就刺癢?皮膚科醫:隨身攜帶2個小東西就好

  • 朱育嫻 報導
  • 2020/08/17 17:08
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  • 天氣一熱,稍微動一下就大汗淋漓,皮膚科門診中不少人也疑惑:為什麼流汗的時候,某些部位皮膚會刺刺癢癢?甚至出現發紅脫屑的情形?就讓皮膚科醫師來解答,並告訴你急救小技巧!

    延伸閱讀:夏天流汗不要擦?吃香菜會變黑?皮膚科醫師解答3大問

     

    高溫一流汗,皮膚就刺癢?皮膚科醫:隨身攜帶2個小東西就好

    示意圖/TVBS

     

    為什麼流汗時,某些部位皮膚會刺癢?

    皮膚科醫師王綺嫻在臉書說明,排汗具有維持身體溫度恆定性的重要功能,在高溫的夏日,排汗帶走過多的熱能,讓體溫維持恆定。汗液是透明、pH值偏酸性(4.0-6.8)的體液。汗液的組成除了水分之外,還有電解質(氯化鈉、碳酸氫鈉)、尿素、酸性物質(丙酮酸、乳酸)、蛋白酶、微量金屬、服用的藥物及塗抹的保養用品等;排汗在身體新陳代謝的確有其重要地位!

     

    王綺嫻指出,排汗時皮膚角質層有汗液浸潤,因此角質層的含水量增加,皮膚的油脂分泌也增加,pH值降低,經表皮散失的水分增加;這些變化導致皮膚的屏障功能改變,原本皮膚較乾燥的部位,例如:頸部、大腿、腳踝、前臂以及臉頰部位,在流汗後特別容易出現發紅及刺癢等症狀。

    延伸閱讀:「腋下異味」有分男女!你是起司味還是洋蔥味?發臭禍首「不是汗」

     

    隨身攜帶小毛巾+水壺 降溫減輕刺癢感

    如果皮膚刺癢後過度搔抓,會導致皮膚出現細小傷口,在流汗後接觸到弱酸性的汗水,會讓皮膚更不舒服。王綺嫻建議,可隨身攜帶小毛巾及裝有清水的水壺,流汗後以沾濕清水的小毛巾,擦拭不舒服的皮膚,可以降溫、去除汗水及減輕刺癢感。

     

    王綺嫻也強調,臉頰的皮膚在高溫排汗後,特別容易乾燥,如果加上陽光曝曬,更容易出現臉部濕疹或惡化酒糟症狀。因此,在大量流汗後,應盡快清潔臉部皮膚,並塗抹保濕乳液,維持皮膚正常的屏障功能。

     

    王綺嫻提醒,高溫排汗後,皮膚變得潮濕,身體皺摺皮膚互相摩擦處,例如:後頸部、胯下、腋下、鮪魚肚下方以及乳房下方等部位,會特別容易出現對磨性濕疹,若沒有好好治療,也會增加念珠菌及黴菌感染的風險。

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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