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醫療

體力再好也要小心高山症!嘔吐頭痛快就醫 1招避免高山症

  • 王家瑜 報導
  • 2021/02/01 18:27
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  • 今年冬天特別冷,台灣部分高海拔山區紛紛降下白雪,吸引不少遊客爭相上山賞雪。急診科醫師提醒,即便是自栩身體健康的人,到高海拔地區也可能出高山症,提醒民眾海拔上升速度不宜過快,以免加劇不適。

     

    下車後持續噁心反胃 可能不是暈車

    23歲的小莉平時作息良好,飲食也相當清淡均衡,日前因公事乘車到合歡山松雪樓,路程中隨著海拔攀升感到愈來愈不適,原以為是暈車的緣故,抵達松雪樓下車後,莫名噁心反胃的感覺仍未消失,直到在松雪樓雪季醫療站駐點的醫護人員進行給予純氧,小莉終於緩解不適。

    延伸閱讀:往外看就不怕暈車?醫師說沒效

     

    花蓮慈院急診部主任陳坤詮說明,當人們位於海拔2500米以上出現頭暈、頭痛、嘔吐等症狀,是身體因為低壓、低氧的高海拔環境而產生的生理變化,這些因高海拔環境導致的健康風險,在醫學上稱為「高海拔疾病」,俗稱高山症。

     

    身體強壯的年輕人 也可能得高山症

    過去幾乎每遇到雪季,合歡山都會發生遊客死亡的不幸事件。花蓮慈濟醫院從1998年12月起上山進行假日雪地醫療,2005年起,花蓮縣衛生局進一步整合花蓮慈院、門諾醫院、國軍花蓮總醫院、衛生福利部花蓮醫院等,固定每年冬季上合歡山駐點守護,迄今已第17個年頭。

     

    體力再好也要小心高山症!嘔吐頭痛快就醫 1招避免高山症

    ▲ 松雪樓雪季醫療站駐點的醫護人員,為高山症遊客進行給氧處置。

     

    「就算是平常身體健康的民眾,也有可能上山之後高山症就突然發作了。」陳坤詮指出,引發高山症的主要原因和個人體質相關,與性別、年齡或個人體力的關係則較少,即便是經常上健身房運動的人,也依然不能大意。

     

    劇烈頭痛、嘔吐建議立即就醫

    高山症可分為3種類型──急性高山症、高海拔腦水腫和高海拔肺水腫,其中急性高山症最為常見,而高海拔腦水腫與高海拔肺水腫致死率較高。

     

    急性高山症的輕度症狀包含頭痛、頭暈、倦怠、噁心、失眠等等;嘔吐及劇烈頭痛的情形為中度症狀,此時如果沒有立即做適當的醫療處置,病況可能進一步加劇成重度,導致意識不清、步態不穩,甚至開始呼吸困難。

    延伸閱讀:29歲女登山落隊身亡…高山醫學權威直言「獨攀是賭運氣」 上山前必做1件事

     

    醫師建議1招避免高山症

    陳坤詮提醒,若有前往高海拔山區的行程,可以前一晚在中海拔處停留,給身體適應的時間,避免上升速度過快而產生嚴重高山症狀。

     

    此外,特定疾病患者如不穩定心絞痛、肺高壓或是嚴重慢性肺部阻塞性疾病,因為本身就對缺氧環境特別敏感,應避免至高山旅遊。陳坤詮也建議,行前可以至門診請醫師評估身體狀況及病史,並依照醫囑進行預防性服藥,可減緩高山症發生。

    延伸閱讀:超危險!爬山後頭暈噁心昏迷 原來和「貧血」有關

     

    ◎ 圖片來源/花蓮慈濟醫院‧達志影像/shutterstock提供  

     

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