體力再好也要小心高山症！嘔吐頭痛快就醫 1招避免高山症
王家瑜 報導 ｜ 2021/02/01 18:27
今年冬天特別冷，台灣部分高海拔山區紛紛降下白雪，吸引不少遊客爭相上山賞雪。急診科醫師提醒，即便是自栩身體健康的人，到高海拔地區也可能出高山症，提醒民眾海拔上升速度不宜過快，以免加劇不適。
下車後持續噁心反胃 可能不是暈車
23歲的小莉平時作息良好，飲食也相當清淡均衡，日前因公事乘車到合歡山松雪樓，路程中隨著海拔攀升感到愈來愈不適，原以為是暈車的緣故，抵達松雪樓下車後，莫名噁心反胃的感覺仍未消失，直到在松雪樓雪季醫療站駐點的醫護人員進行給予純氧，小莉終於緩解不適。
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花蓮慈院急診部主任陳坤詮說明，當人們位於海拔2500米以上出現頭暈、頭痛、嘔吐等症狀，是身體因為低壓、低氧的高海拔環境而產生的生理變化，這些因高海拔環境導致的健康風險，在醫學上稱為「高海拔疾病」，俗稱高山症。
身體強壯的年輕人 也可能得高山症
過去幾乎每遇到雪季，合歡山都會發生遊客死亡的不幸事件。花蓮慈濟醫院從1998年12月起上山進行假日雪地醫療，2005年起，花蓮縣衛生局進一步整合花蓮慈院、門諾醫院、國軍花蓮總醫院、衛生福利部花蓮醫院等，固定每年冬季上合歡山駐點守護，迄今已第17個年頭。
▲ 松雪樓雪季醫療站駐點的醫護人員，為高山症遊客進行給氧處置。
「就算是平常身體健康的民眾，也有可能上山之後高山症就突然發作了。」陳坤詮指出，引發高山症的主要原因和個人體質相關，與性別、年齡或個人體力的關係則較少，即便是經常上健身房運動的人，也依然不能大意。
劇烈頭痛、嘔吐建議立即就醫
高山症可分為3種類型──急性高山症、高海拔腦水腫和高海拔肺水腫，其中急性高山症最為常見，而高海拔腦水腫與高海拔肺水腫致死率較高。
急性高山症的輕度症狀包含頭痛、頭暈、倦怠、噁心、失眠等等；嘔吐及劇烈頭痛的情形為中度症狀，此時如果沒有立即做適當的醫療處置，病況可能進一步加劇成重度，導致意識不清、步態不穩，甚至開始呼吸困難。
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醫師建議1招避免高山症
陳坤詮提醒，若有前往高海拔山區的行程，可以前一晚在中海拔處停留，給身體適應的時間，避免上升速度過快而產生嚴重高山症狀。
此外，特定疾病患者如不穩定心絞痛、肺高壓或是嚴重慢性肺部阻塞性疾病，因為本身就對缺氧環境特別敏感，應避免至高山旅遊。陳坤詮也建議，行前可以至門診請醫師評估身體狀況及病史，並依照醫囑進行預防性服藥，可減緩高山症發生。
◎ 圖片來源／花蓮慈濟醫院‧達志影像/shutterstock提供
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