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醫療

停經婦女骨鬆比例高!小心一打噴嚏就壓迫性骨折!3種人必做骨密度檢查

  • 朱育嫻 報導
  • 2021/02/23 15:06
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  • 根據資料顯示,世界衛生組織視骨質疏鬆症為全世界第二大的重要流行病。醫師提醒,骨質疏鬆是造成「脊椎壓迫性骨折」最常見的兇手,民眾預防骨質疏鬆必須要從生活做起;另外,有3種人是高危險群,一定要接受骨密度檢查。

    延伸閱讀:駝背看起來老10歲,老了還會腰痛!物理治療師2招改善 挺直活到老

     

    骨鬆不注意,搬重物、打噴嚏恐發生脊椎壓迫性骨折

    台灣已邁入老年化社會,民眾對於三高所引起的慢性疾病已有相當的認識,但許多中、老年人卻往往疏忽骨質疏鬆所衍生出身體結構退化的嚴重性。郭綜合醫院神經外科醫師區錦豪表示,尤其是停經後婦女,因荷爾蒙變化造成骨質快速流失,導致骨質疏鬆症發生比例更高。

    延伸閱讀:停經前後怎麼辦?婦產科醫師警告:更年期3個致命傷!骨質流失很快

     

    區錦豪提到,骨質疏鬆症無特異性的臨床症狀,較常見是慢性腰痠背痛,倘若患者長時間姿勢不正確、搬重物、跌倒、外傷,甚至打噴嚏等,也比較可能發生脊椎壓迫性骨折。而輕者即可造成嚴重背痛,夜不成寐;較嚴重者則會出現大小便失禁、下半身癱瘓等症狀。

     

    日常生活防骨鬆:攝取足夠維生素D及鈣質、養成運動習慣

    區錦豪也提醒,骨質疏鬆症是造成脊椎壓迫性骨折最常見的兇手!預防骨質疏鬆必須要從生活作息做起,例如避免吸菸、少喝酒,並注意日常均衡飲食,攝取足夠的維生素D及鈣質,每天曬太陽約7~10分鐘,也要養成運動習慣,且避免彎腰搬重物、預防跌倒等。

     

    另外,區錦豪建議以下3個高危險群,應接受骨密度檢查,早日接受治療:

    1.65歲以上婦女。

    2.65歲以下已經停經且具有危險因子的婦女,如低體重、曾骨折或使用高風險性藥物。

    3.70歲以上男性。

    延伸閱讀:骨質疏鬆並非人人有症狀,愛吃鍋小心了!骨科醫教你吃什麼強化骨頭

     

    「壓迫性骨折」怎麼治療?

    若骨鬆導致壓迫性骨折,治療方式分為保守療法及外科手術治療。區錦豪說明,保守療法包括藥物治療、穿戴背架保護及絕對臥床休息1~2個月,治療時間較長、效果恢復慢,甚至嚴重者因背痛無法緩解而不願翻身,而導致身體活動度受限、褥瘡產生等,長期飽受坐立難安、徹夜難眠之苦。因此,必要時建議可採用外科手術「灌骨水泥(灌骨漿)」治療,術後能緩解背部疼痛,早日恢復活動能力。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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