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醫療

停經前後怎麼辦?婦產科醫師警告:更年期3個致命傷!骨質流失很快

  • 朱育嫻 報導
  • 2021/01/11 10:19
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  • 更年期可說是女人的「第二青春期」,女人也會面臨身心重大的改變,停經前後時期,月經周期開始不規則,到停經後還要面臨因雌激素下降,而衍生出的種種問題。女性進入更年期後,真的容易骨質疏鬆嗎?以下是婦產科醫師提醒更年期女性最該注意的3個問題。

     

    婦女停經年齡約在50

    台灣婦科醫學會理事、馬偕醫院婦產科部主任王有利說明,當女性卵巢分泌荷爾蒙的功能慢慢衰退,月經周期也變得紊亂,逐漸停止排卵而停經,在完全停經之前,卵巢開始功能衰退的時期,就是更年期。

     

    王有利表示,在台灣,婦女停經的年齡約在50歲,因為卵巢功能的退化,導致女性荷爾蒙減少,會有亂經、熱潮紅、心悸、盜汗、晚上睡不好、陰道乾澀、性行為疼痛等症狀;另外,有些婦女也會有脾氣暴躁的情緒問題,導致人際關係惡化。

     

    停經前後怎麼辦?婦產科醫師警告:更年期3個致命傷!骨質流失很快

    示意圖/TVBS

     

    更年期帶來種種不適,婦女們注意3大致命傷

    王有利進一步提醒,現在國人壽命不斷延長,女性停經之後,平均餘命還有約30年,停經後造成的健康問題絕對不能忽視,最常見也最容易發生的可分為以下3種:

     

    1.骨質疏鬆

    女性停經以後,雌性激素分泌急速降低,骨質會快速流失,造成骨質疏鬆,致使髖骨及脊椎骨折的機率增大,而骨折後易造成病人長期臥床,因此也容易引發感染如肺炎等。

    延伸閱讀:停經婦女骨鬆,吃益生菌也能保骨?臨床試驗告訴你,哪些菌株有效

     

    2.急性期的不適

    更年期婦女有30%~50%的人,會出現急性期的不適症狀,包括:熱潮紅、盜汗、心悸、生殖泌尿道萎縮、失眠、情緒不穩定、煩躁易怒等。

     

    3.萎縮性的症狀

    因為雌激素的缺乏,婦女會出現停經生殖泌尿症狀(genitourinary syndrome of menopause, GSM)包括:頻尿、漏尿、陰道乾澀或外陰部發癢,及性生活疼痛;易造成病人困擾,甚至不喜歡外出社交及引起情緒障礙。

    延伸閱讀:性交痛、頻尿、陰道搔癢?更年期食療吃這2種 防泌尿道感染

     

    防骨鬆除了荷爾蒙藥物,運動、補鈣、D3不可少

    正值更年期的婦女若遇到「急性期」的不適,該怎麼辦?王有利表示,若婦女本身沒有相關的禁忌,那麼最好的方式就是補充荷爾蒙,症狀就會得到緩解,而骨質流失的速度也會減輕。

     

    另外,在骨質疏鬆的預防上,除了補充荷爾蒙之外,王有利也建議要多運動,並補充鈣質、維生素D3等;若骨質疏鬆非常嚴重的婦女,可能就需要轉介到骨科去做治療。而針對萎縮性症狀比較嚴重的婦女,則可以局部使用荷爾蒙藥膏來緩解局部症狀,如陰道乾澀、性生活疼痛等等。

    延伸閱讀:更年期「補充荷爾蒙」會致癌?關鍵在這!醫師3招不靠荷爾蒙

     

    ◎ 攝影/呂家慶
    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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