你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
醫療

膝蓋這樣用提早退化性膝關節炎!醫曝4大早期症狀 免手術逆轉退化性膝關節炎

  • 郭庚儒 報導
  • 2022/03/24 11:36
  • 字體放大
  • 你是否經常感到膝蓋痠軟,或是沒走幾步就膝蓋疼痛?根據衛福部統計,全台退化性膝關節炎人數達15%,將近350萬人深受退化性膝關節炎的困擾。到底什麼是退化性膝關節炎,透過VR虛擬實境帶你了解。

    看更多:膝蓋退化痠軟痛 中醫師曝常按膝蓋周圍4穴道護老顧膝 別等老了才後悔

     

    70歲以上 高達70%有退化性膝關節炎

    中山醫院家醫科醫師陳欣湄指出,退化性膝關節炎與年紀老化有關,70歲以上老年人,有70%罹患退化性膝關節炎。不過,也有不少年輕人因姿勢不良、過重,容易提早罹患退化性膝關節炎。

     

    陳欣湄表示,在VR畫面中,可以看到膝蓋由大腿股骨、小腿脛骨及髕股所組成,只要任何一塊骨頭產生磨損,就可能感到膝蓋疼痛。不過,其實許多人膝蓋疼痛,主要原因與膝蓋骨頭無關,而是長久缺乏運動、保養不足。

     

    膝蓋這樣用提早退化性膝關節炎!醫曝4大早期症狀 免手術逆轉退化性膝關節炎

     

    陳欣湄說明,膝蓋骨頭外側有層層的韌帶及肌肉,具有保護膝蓋骨頭的作用,如果股四頭肌、股二頭肌等肌肉組織缺乏訓練,肌肉無法提供足夠力量支撐膝蓋骨頭,容易導致膝蓋骨頭互相碰撞,長期下來就會造成膝蓋骨頭磨損,罹患退化性膝關節炎。

     

    膝蓋這樣用提早退化性膝關節炎!醫曝4大早期症狀 免手術逆轉退化性膝關節炎

     

    陳欣湄進一步說明,關節組織中也有軟骨及滑液,可以減緩膝蓋骨頭撞擊,但如果經常進行高強度剎車動作、訓練等,如下樓梯,久而久之,軟骨磨損無法再生時,退化性膝關節炎就不可逆。

    看更多:健行爬山傷膝蓋!醫:這個習慣導致「退化性關節炎」發生

     

    膝蓋這樣用提早退化性膝關節炎!醫曝4大早期症狀 免手術逆轉退化性膝關節炎

     

    肥胖容易退化性膝關節炎?

    陳欣湄表示,肥胖者通常肌肉量少,且體重過重,膝蓋無法承受重量,關節腔逐漸狹窄,就更容易發生磨損,退化性膝關節炎發生機率也較高。

     

    退化性膝關節炎 4大早期症狀

    陳欣湄提醒,早期退化性膝關節炎可能不會膝蓋疼痛,如果出現膝蓋腫脹、膝蓋發熱、膝蓋僵硬、膝蓋有喀喀聲等早期症狀,建議及早就醫檢查,早期退化性膝關節炎可以透過復健、減重等方式,避免疾病惡化,甚至有機會逆轉。

     

    膝蓋這樣用提早退化性膝關節炎!醫曝4大早期症狀 免手術逆轉退化性膝關節炎

    看更多:膝關節退化免開刀換膝!自體膝軟骨修復術免住院 一次治療走路、爬樓梯都沒問題

     

    ◎ 諮詢專家/陳欣湄醫師

     

    →健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】
    →字體放大好閱讀,收藏文章更便利!點我下載【健康2.0 APP】

    膝蓋這樣用提早退化性膝關節炎!醫曝4大早期症狀 免手術逆轉退化性膝關節炎
  • 人氣排行榜