補充鐵劑，從後段班變前10名！缺鐵恐傷智力 這幾種貧血症狀要警覺

女性因為月經關係，較容易貧血，但青少女如果貧血，可能影響學習！醫師表示，一名國中女生因為貧血補充鐵劑，結果半年內，血紅素跟鐵質都恢復正常，成績也從後段班進步到前10名；國外研究發現，缺鐵性貧血者智力測驗分數比較差，學習成果也受影響，建議有注意力不集中、容易疲勞、嗜睡、頭暈等貧血症狀，應找醫師評估是否補充鐵劑治療。

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吃鐵劑變聰明？成績突飛猛進

義大醫院預防醫學科主任洪暐傑表示，這名國中女生過去有貧血病史，檢查確認有缺鐵性貧血，血紅素標準值是12，但她只有8，而鐵質只有標準值的30％，因此開始鐵劑治療。女孩吃鐵劑大約半年，血紅素和鐵質都回到正常標準，也透過飲食攝取含鐵食物，醫師建議嘗試停掉鐵劑，但媽媽卻表示很猶豫，因為半年來女孩成績突飛猛進，從班上後半段，進步到前10名。

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國際研究發現貧血影響學習

洪暐傑指出，在2015年的國際期刊中，有篇論文研究分析108名7～9歲的國小學生，其中有76位有缺鐵性貧血，32位正常，大家一起接受魏氏智力測驗，結果發現，缺鐵性貧血的組別，智力測驗分數比較差（平均87分），沒有缺鐵也沒有貧血的學童，智力測驗分數較高（平均94分）。另一個2011年研究，分析46名國中女生，比較學習成果，結果有缺鐵性貧血的學童，平均學習成果的分數是10.7（滿分20），低於沒有缺鐵性貧血的學童（平均15.6）。

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貧血造成成績差的原因

洪暐傑說，缺鐵性貧血可能造成注意力不集中、容易疲勞、嗜睡和頭暈，進而影響學習成效，不過鐵劑的補充必須由醫師評估，通常還是建議從飲食中攝取含鐵質食物較為安全。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／洪暐傑醫師

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