輕熟女狂滑手機 肩頸頭痛原來是頸椎退化！骨刺提早報到 增生治療幫助恢復

現代人生活中幾乎離不開3C產品，尤其是疫情爆發的這兩年，工作、學習、娛樂、通訊都得靠3C來達成，但長時間低頭的結果，導致以往常見於中老年族群的頸椎退化，愈來愈見年輕化趨勢，許多人出現肩頸痠麻痛，甚至延伸到頭痛，都是因為頸椎提早老化了。復健科醫師表示，傳統復健或外科手術之外，增生治療可以增強肌腱韌帶的穩定度，放鬆肌肉，減少神經壓迫，有效改善頸椎退化問題，但長期而言，改善使用3C的姿勢與習慣，並強化核心肌力，才能延緩頸椎退化。

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長骨刺是常見退化現象

林女士是一位30多歲職業婦女，因工作關係必須長時間使用3C產品，時常覺得肩頸痠痛，某天起床後竟然整個脖子卡住，無法轉動，她原以為是「落枕」，但吃藥休息兩天後卻完全沒改善，於是到醫院復健科就診，檢查發現，林女士的頸椎退化、長骨刺，且椎間盤有脫水情形，

長安醫院復健科主治醫師陳音翰表示，透過超音波檢查發現，林女士的頸椎小面關節有輕微骨刺增生，頸椎的椎間盤明顯有退化情形；經過與醫師討論後，患者決定接受增生治療，這次所採用的增生治療，是配合超音波導引，將促進組織修復的藥物如高濃度葡萄糖、高濃度血小板（PRP），或羊膜絨毛膜萃取物（dHACM）等，直接打進受損結構，讓藥物直達患處，達到最佳效果。經過治療後，林女士的頸椎才恢復正常活動度，平常困擾的肩頸痠痛也明顯改善許多。

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低頭族增多 有年輕化趨勢

陳音翰醫師說明，退化性疾病原是銀髮族常見的困擾，但近幾年來3C產品發達，幾乎人手一機，個個成了低頭族，門診觀察到，不少年輕族群已經出現相當嚴重的頸椎退化，他個人就曾接獲20歲的椎頸退化患者。陳醫師指出，頸椎退化的特徵幾乎都有骨刺形成，甚至壓迫到神經，導致肩頸痠痛，向手臂延伸的痠痛或麻，以及頸因性頭痛，如果拖到這種情形才就診，治療難度會大幅增加。

傳統的物理治療搭配藥物，對初期的頸椎退化多半能有效緩解，局部注射消炎止痛或放鬆肌肉也可以達到局部的效果，但如果對傳統復健效果不佳、沒時間長期復健，或不想手術的患者，增生治療則提供另一種治療方式。陳音翰醫師說明，增生治療剛注射完，患處會有腫脹痠痛的輕微不適感，大約２到３天會減輕，整個療程依頸椎退化程度、修復能力及選擇的藥物而決定，一般施打３至６次，治療成功率約7至8成。

不過，陳音翰醫師也呼籲，預防頸椎退化必須從根本問題著手，避免長時間低頭使用3C、維持良好姿勢之外，平時也要多運動，伸展胸大肌、上斜方肌，多練習強化頸部深屈肌、下斜方肌的運動，訓練良好的肌力，才能防止頸椎持續快速退化，好「頸」常在。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／陳音翰醫師

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