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輕熟女狂滑手機 肩頸頭痛原來是頸椎退化!骨刺提早報到 增生治療幫助恢復

許寶仁 報導 2022/08/31 16:20

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現代人生活中幾乎離不開3C產品,尤其是疫情爆發的這兩年,工作、學習、娛樂、通訊都得靠3C來達成,但長時間低頭的結果,導致以往常見於中老年族群的頸椎退化,愈來愈見年輕化趨勢,許多人出現肩頸痠麻痛,甚至延伸到頭痛,都是因為頸椎提早老化了。復健科醫師表示,傳統復健或外科手術之外,增生治療可以增強肌腱韌帶的穩定度,放鬆肌肉,減少神經壓迫,有效改善頸椎退化問題,但長期而言,改善使用3C的姿勢與習慣,並強化核心肌力,才能延緩頸椎退化。

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長骨刺是常見退化現象

林女士是一位30多歲職業婦女,因工作關係必須長時間使用3C產品,時常覺得肩頸痠痛,某天起床後竟然整個脖子卡住,無法轉動,她原以為是「落枕」,但吃藥休息兩天後卻完全沒改善,於是到醫院復健科就診,檢查發現,林女士的頸椎退化、長骨刺,且椎間盤有脫水情形,


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長安醫院復健科主治醫師陳音翰表示,透過超音波檢查發現,林女士的頸椎小面關節有輕微骨刺增生,頸椎的椎間盤明顯有退化情形;經過與醫師討論後,患者決定接受增生治療,這次所採用的增生治療,是配合超音波導引,將促進組織修復的藥物如高濃度葡萄糖、高濃度血小板(PRP),或羊膜絨毛膜萃取物(dHACM)等,直接打進受損結構,讓藥物直達患處,達到最佳效果。經過治療後,林女士的頸椎才恢復正常活動度,平常困擾的肩頸痠痛也明顯改善許多。

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低頭族增多 有年輕化趨勢

陳音翰醫師說明,退化性疾病原是銀髮族常見的困擾,但近幾年來3C產品發達,幾乎人手一機,個個成了低頭族,門診觀察到,不少年輕族群已經出現相當嚴重的頸椎退化,他個人就曾接獲20歲的椎頸退化患者。陳醫師指出,頸椎退化的特徵幾乎都有骨刺形成,甚至壓迫到神經,導致肩頸痠痛,向手臂延伸的痠痛或麻,以及頸因性頭痛,如果拖到這種情形才就診,治療難度會大幅增加。

 

傳統的物理治療搭配藥物,對初期的頸椎退化多半能有效緩解,局部注射消炎止痛或放鬆肌肉也可以達到局部的效果,但如果對傳統復健效果不佳、沒時間長期復健,或不想手術的患者,增生治療則提供另一種治療方式。陳音翰醫師說明,增生治療剛注射完,患處會有腫脹痠痛的輕微不適感,大約2到3天會減輕,整個療程依頸椎退化程度、修復能力及選擇的藥物而決定,一般施打3至6次,治療成功率約7至8成。

 

不過,陳音翰醫師也呼籲,預防頸椎退化必須從根本問題著手,避免長時間低頭使用3C、維持良好姿勢之外,平時也要多運動,伸展胸大肌、上斜方肌,多練習強化頸部深屈肌、下斜方肌的運動,訓練良好的肌力,才能防止頸椎持續快速退化,好「頸」常在。

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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家/陳音翰醫師

 

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