大家都在看
member-icon

達人教2道零失敗美味料理 就連烹飪菜鳥也會做

曾金月 整理 2020/03/20 12:38

share with lineshare with fb
copy link

美食不必外出!無論是烹飪菜鳥,還是沒太多時間煮菜又想自己動手的人,日本料理部落客好餓的灰熊教大家以最簡單又省時的方法,輕鬆做出美味好吃的料理,而且是不管誰做都能100%成功,以下二道料理,不妨趁著周末假日動手做。

延伸閱讀:減醣也能喝粥、吃油飯!達人2道瘦身抗炎料理,簡單養出好身材

 


廣告之後還有更多精彩內容



廣告之後還有更多精彩內容


泡菜豬肉炒烏龍:辛辣風味挑逗味蕾

 

 

材料(1人份)

 冷凍烏龍麵1球、豬五花肉片70g、韓式泡菜50g、蛋黃1顆

 

調味料

麵味露1大匙

 

炒麵用

芝麻油1大匙

 

推薦配料

青蔥


廣告之後還有更多精彩內容



廣告之後還有更多精彩內容


 

做法:

1將冷凍烏龍麵以微波爐加熱4分10秒。

2豬五花肉片切成一口大小,加上芝麻油和泡菜用中火拌炒,炒到肉變色。

3加入烏龍麵、麵味露拌炒均勻即完成。

4.裝盤後放上蛋黃。

延伸閱讀:3種食物很營養,卻害你血糖飆升!糖友飲食、運動錯觀念快丟掉

 

順手食譜:泡菜蛋花湯

將剩下的泡菜加水200ml、和風高湯粉1/2小匙一起煮滾,倒入蛋液,即可完成一道泡菜蛋花湯!


廣告之後還有更多精彩內容



廣告之後還有更多精彩內容


 

註:冷凍烏龍麵的解凍時間,4分10秒是最不會出錯的,請以此為參考值。這個時間可以讓烏龍麵完全解凍,又不會過熱,恰到好處。

 

極品鹽味炸雞:讓人想要天天光顧的味道

 

 

材料(1~2人分)

● 切塊雞腿肉250g

延伸閱讀:新冠肺炎來勢洶洶 江坤俊力推「洋蔥番茄元氣雞湯」提升免疫力


廣告之後還有更多精彩內容



廣告之後還有更多精彩內容


 

調味料

A:軟管裝大蒜泥2cm、醋1大匙、酒1小匙、和風高湯粉1小匙、鹽1/2小匙

B:太白粉3大匙、胡椒鹽1/2小匙

 

炸雞用

● 沙拉油:平底鍋2cm高的量

 

推薦配料

檸檬、巴西里

 

做法:

1將雞肉與調味料A放入容器中混合,醃漬10分鐘。

2將混合的調味料B及1的雞肉放入夾鍊袋裡搓揉。

3以中火炸至呈現焦色,再轉小火炸至熟透即完成。

 

註:加醋可以讓肉質更柔軟,也能為味道畫龍點睛,更為美味。

 

◎ 本文摘自/《世界第一美味の懶人料理法100道》好餓的灰熊著

 

◎ 圖片來源/皇冠文化提供

 

相關文章

營養師教健康吃素法,2道料理簡單易學快筆記

營養師認證月減3公斤!超夯減醣料理「花椰菜飯」吃飽又能瘦

女人抗老變美麗!天天吃豆腐、豆漿料理

蕈菇類潤腸、排毒、人不老!主廚教你3招料理密技

 

按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看

分享文章
share with lineshare with fb
copy link
延伸閱讀
人氣排行榜