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郁方51歲凍齡抗老保養靠平民版「膠原蛋白鍋」!醫師也大推:1習慣保青春

羅以容 報導 2023/05/23 15:38

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資深女星郁方一直是台灣人心中好命媳婦代表,尤其已經51歲的她,肌膚還是白皙彈潤有光澤,毛孔也超級小。她曾公開自己的保養祕訣,原來是靠著每2周自製「膠原蛋白鍋」飲用,養出抗老、發亮的好皮膚。

 

2周喝一次自製膠原蛋白鍋養出好命

郁方曾說,「皮膚好,命就好」,因此她每2周就會煮一鍋膠原蛋白鍋,並且在早上空腹時飲用,首先將黃秋葵、白木耳、蓮藕、水梨、蘋果、洋蔥等切大塊,用壓力鍋燉煮20分鐘左右就好,起鍋後再加入鹽巴、胡椒、枸杞等調味,喝起來口感就跟燕窩一樣古溜好喝。


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皮膚科醫師蔡逸姍指出,沒有貴婦命,也要有貴婦臉,當散發出來的氣色、氣質好,人與人之間的互動也會更加開心良善,國際研究發現皮膚好,真的命就好。曾有研究找來一群憂鬱症患者,因他們經常眉頭深鎖,皺眉紋非常嚴重,因此幫他們打肉毒桿菌,放鬆眉頭,結果後續問卷調查發現,生活變得順暢,人也變得比較開心。

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膠原蛋白鍋抗氧化、幫體內做環保,長期喝保青春

中醫師鄒瑋倫說明,郁方的膠原蛋白鍋除了養顏外,也含有豐富鈣質、榖胱甘肽、多醣體,還有一些微量元素鋅、硒等營養。以秋葵來說含有的榖胱甘肽成分最多,榖胱甘肽具有抗氧化、去除自由基、幫助全身代謝排毒等功效。而微量元素鋅、硒則以蓮藕為代表,蘋果則含有多酚,洋蔥有硫化物等,這些食物都是對體內環保好,皮膚也才會變漂亮。

 

郁方的膠原蛋白鍋食材相當平價,準備起來也沒有太大的負擔,鄒瑋倫強調,郁方2周燉一次湯品飲用是非常好的做法!她認為,與其花上萬元準備食材,2個月才吃一次,當然效果不會太好,還不如以平價食材來做長期習慣性保養,才會將人帶到美麗當中。

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◎ 圖片來源/翻攝自郁方臉書
◎ 諮詢專家/蔡逸姍醫師.鄒瑋倫醫師

 

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