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養生

肺癌4大症狀要注意!江坤俊力推強肺運動 長輩也能做

  • 健康2.0
  • 2019/07/25 16:07
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  • 肺癌發生率不是最高,但死亡率卻高居第一名,外科醫師江坤俊提醒,肺癌並不難治,但它的可怕在於難以早期發現,提醒民眾留意常見的肺癌4大症狀,免於癌症威脅。

     

    肺癌4大症狀要注意!江坤俊力推強肺運動 長輩也能做

     

    江坤俊指出,肺癌的發生率占男性第3名,女性第2名,但死亡率是癌症第1名,主要原因是因為肺癌常發現的晚,大約有6成肺癌患者發現時是第四期末。

     

    肺癌,大家都知道與抽菸有關係,但很多女性被診出肺癌時很不甘心,因為她根本不抽菸卻被檢出得肺癌,原因就在於廚房的油煙、拜拜香火刺激肺部,這些都可能產生肺癌。

    延伸閱讀:最新肺癌研究報告:8成女性沒抽菸哪些危險因子被忽略了?

    延伸閱讀:不吸菸的女性也得肺癌原因在這裡! 

     

    江坤俊提到肺癌最重要的是早期診斷,它的預後就非常好,如果是第三、四期癌,各種治療可能都沒有很大的效果,所以一定要知道肺癌可能出現的症狀。

     

    從肺部的結構解釋,如果腫瘤長在肺部中間,在呼吸時就會出現咳嗽,所以能很快被發現,進而開刀處理;如果長在肺部的末端,因為肺部沒有神經,通常要很嚴重才會產生咳嗽,被診斷出來時也常常就是晚期癌症。

    延伸閱讀:肺癌初期難發現這7大症狀代表肺在求救

     

    若癌腫瘤長在肺部邊緣,當癌細胞往外吃到肋膜時,就會產生胸口劇痛;甚至長在腋下時,可能雙手莫名麻木,所以當身體出現異常時都要小心肺癌徵兆。

     

    肺癌4大症狀要注意!江坤俊力推強肺運動 長輩也能做

     

    熟記肺癌常見4症狀

    江坤俊整理出以下4點是肺癌常見的症狀:

    1、持續咳嗽,超過2周,趕快就醫,有可能是肺癌的警訊

    2、合併呼吸困難、胸痛:一般感冒是不會胸痛,呼吸困難更少見

    3、咳血:一般咳不易帶有血絲,癌症有時會滲血,若發現痰中有血絲,就要小心

    4、體重異常減輕:這是癌症的特色之一,在沒有減重的情況下,體重減輕就是一個警訊

     

    不費力,有效加強肺部功能運動

    吸菸的人肺部是黑的,很多老人家抽菸一輩子,肺功能已受損,稍微運動便氣喘如牛,但是,運動對肺功能是有幫助的。江坤俊推薦一個簡單、有效又不費力的強化肺功能運動。

     

    1、站立,雙腳打開與肩同寬,鼻子慢慢吸氣,邊數三拍,同時雙手慢慢高舉過頭

    肺癌4大症狀要注意!江坤俊力推強肺運動 長輩也能做

     

    2、吐氣時,嘴巴撅成圓形,邊數6拍,雙手慢慢放下、身體彎下

    肺癌4大症狀要注意!江坤俊力推強肺運動 長輩也能做

     

    江坤俊強調,用嘴巴吐氣可以延長時間且平穩地把氣吐出來,把握「吸3、吐6」的節奏,每天做15分鐘,就會有感覺。建議飯前或飯後2小時做運動,如果飯後馬上運動會影響消化。

     

    胸部X光或低劑量電腦斷層檢查,怎麼選?

    很多人會問,是否要定期到醫院做X光檢查或是做低劑量電腦斷層?江坤俊說,低劑量電腦斷層是很靈敏的檢查利器,目前會建議有肺癌家族史的人(父母是肺癌患者)、或是長期抽菸的人,做低劑量電腦斷層;一般民眾建議定期做胸部X光。

    延伸閱讀:肺癌篩檢發現有結節、陰影!醫師教你秒懂檢查報告,不再過度恐慌 ...

     

    他的理由是低劑量電腦斷層太敏感,很容易會抓到小結節,但無法判別是良性還是惡性,雖然大部分是良性,但他在臨床上看過有民眾,因為做了低劑量斷層檢查發現有小結節,放心不下,又不願意追蹤檢查,毅然決然安排切片,結果因為肺部切片造成嚴重大出血、氣胸,他認為,為了一個切片還進去開刀,實在是得不償失。

    延伸閱讀:定期健檢也難逃肺腺癌!2種人務必做低劑量電腦斷層

     

    ◎記者/曾金月報導

     

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