上班總是無法專注？其實你真正適合的工作是…
王家瑜 整理 ｜ 2020/01/31 17:37
「我24歲，女性，最近才發現有過動症。我覺得這最令我挫折的就是無法找到合適的職業方向。我最近從醫學院輟學了，因為覺得沒興趣。事實上，我以前有過很多不同的工作，全都是因為無聊而辭職。」
你可以從很多傳記簡介中看到，過動者可以很成功。不過，他們的成功往往是走非傳統的方式，而且他們在學校都遇到困難，有時還跟警察打交道。這同樣暗示著某些職業或工作——其中許多是非傳統的，可能更有助於過動者成功。這些職業都比較能夠容忍過動者缺乏注意力、過動、衝動、不照牌理出牌，有時候情緒較強的特質。
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總是想下班？你可能不適合「一直坐著的工作」
成年過動症不是禮物，它沒有好處、不是祝福、不是獨特才華或優越的特質。但是過動症狀可以和其他才華或天賦結合，加上高智力、家庭或社會環境的支持以及特別的資源，也能夠獲致成功。
如果你所愛的人是尚未找到志業年輕過動者，或是想要轉換職業的過動成人，可以想一想各種「不需要一直安靜坐著的職業」；嘗試不需要長時間專注在無聊事情或任務上的職業。
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那些可能成功的追求不應該壓抑他的想法、不能造成社交孤立、不能引起強烈情緒、不能要求他被動配合；也不要鼓勵他們嘗試需要長時間保持安靜、不斷重複做無聊工作、負責計畫和執行需要好幾週甚至幾年的複雜任務。
過動成人適合的職業選擇
以下是一些病患及過動症專家發現到的、較能接受過動成人症狀的職業：
• 行銷和市場推廣、零售業銷售員
• 辦公室接待人員
• 體育老師、運動員、物理或職能治療師、健身房經理或個人健身教練
• 戶外探險、野外活動、營隊輔導
• 漁夫、商船、航運業
• 捕魚、打獵、步道導覽或野外解說員
• 森林保育員、警察或消防員、機場守衛
• 軍人
• 手作型的工作，例如木工、水電、磚瓦、屋頂、景觀、建築、修車等等• 貨車或計程車司機
• 汽車或重型機車的修繕與賽車
• 有線電視裝修
• 攝影、錄影或其他關於影像的工作
• 運動播報員或記者
• 演戲、喜劇演員、其他表演藝術、詩人、舞者、歌手、音樂家、音樂製作人、音樂指揮等等，或是教這些人
• 花藝師
• 髮型師、理髮師、美容師
• 技術相關的工作，例如電腦或手機銷售員、美工設計、大公司裡的科技部門
• 電玩遊戲試用員（沒錯，真的有這種職業）
• 和急難救助有關的工作，例如急救助理、急診室護士和醫生、軍醫等等
• 小學老師
• 烹飪（例如廚師、麵包師傅、廚房經理）、飲食服務、調酒師、食物配送、食譜作者、餐廳評比介紹
• 飛行員、空服員、航空公司櫃台服務員、行李運送、飛機維修
• 過動症指導教練
• 創業
• 律師（法庭律師或其他）
◎ 本文摘自／《當你愛的人有成人過動症：理解成人ADHD和相處之道》 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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