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養生

抗肺炎必看! 補血、提升免疫力四大穴位+補肺氣茶飲

  • 曾金月 報導
  • 2020/02/14 17:31
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  • 新冠肺炎來勢洶洶,攪得人心惶惶,要抵抗肺炎除了戴口罩、勤洗手以外,中醫師指出,大家也不能忽視照顧好自身的免疫力,建議可多按摩4大穴位,幫助幫助身體活血提升免疫力,另外,可多飲用免疫茶,也能幫身體建構防護牆。

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    抗肺炎必看! 補血、提升免疫力四大穴位+補肺氣茶飲

    示意圖/TVBS

     

    中醫師楊宗翰指出,中醫常說:「邪之所湊,其氣必虛。」、「正氣存內,邪不可干。」說明了在正氣虛衰,免疫力低下的狀況時,外邪就容易入侵造成感染,誘發各種疾病。

     

    中醫調理免疫力失調

    若自身之免疫力充足,外邪就不易入侵,病原體就不易感染人體。因此,許多免疫力失調的問題,例如反覆感冒、鼻炎、氣喘、腸胃炎等,可透過中藥調理,強健抵抗力,能有效減緩發病的頻率與程度,使整體精神與氣色變好。

     

    楊宗翰提到,這次新型冠狀肺炎的主要症狀為發燒、咳嗽,以中醫觀點來看本質上就是一種外感傷肺的症型。臨床上,急性症狀時可選用石膏、黃芩、金銀花、板藍根等藥材,緩解外感內熱的發炎症狀。等到肺炎症狀緩解的時候,可再搭配黃耆、人參、白朮,從根本上補氣健脾,使脾胃能功能正常,養分能量才能有效供應給全身細胞使用。

    延伸閱讀:免疫力越高越好?中醫師教自製「免疫平衡茶」 遠離流感、武漢肺炎

     

    黃耆炙甘草免疫茶

    由於加強免疫力的提升是現階段的關鍵,推薦民眾平時可以喝「免疫茶」增加抵抗力。將10g黃耆、2.5g炙甘草放入杯中,用100度c熱水沖泡,浸至1-3分鐘,即可飲用,建議每日飲用兩次,能補『肺氣』與『脾氣』,預防感冒,加強腸胃吸收。

     

    四大活血穴道

     抗肺炎 ,中醫師郭大維則推薦四大可以幫助活血、提升免疫力的穴道。

     

    腎俞穴:

    位在下背部兩側,屬膀胱經。中醫講腎為先天之本,按摩這穴具有補腎益氣 的功效。

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    抗肺炎必看! 補血、提升免疫力四大穴位+補肺氣茶飲

     

    關元穴:

    位在肚臍往下四指處,屬任脈。此穴會匯集全身血液,是強健身體的重要穴位,具有鞏固元氣 的功效。

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    抗肺炎必看! 補血、提升免疫力四大穴位+補肺氣茶飲

     

    血海穴:

    屬脾經,位在膝蓋內側上方。顧名思義這裡就是血液最豐沛的地方,能夠幫助調血養血,同時也是濕疹、蕁麻疹等皮膚病的常用穴位。

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    抗肺炎必看! 補血、提升免疫力四大穴位+補肺氣茶飲

     

    足三里穴:

    屬胃經,位在膝蓋下方四指處,能夠調理陰陽、健脾和胃。

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    ◎ 圖片來源/郭大維中醫師‧健康2.0資料‧達志影像/shutterstock提供

     

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