抗肺炎必看! 補血、提升免疫力四大穴位＋補肺氣茶飲
曾金月 報導 ｜ 2020/02/14 17:31
新冠肺炎來勢洶洶，攪得人心惶惶，要抵抗肺炎除了戴口罩、勤洗手以外，中醫師指出，大家也不能忽視照顧好自身的免疫力，建議可多按摩４大穴位，幫助幫助身體活血提升免疫力，另外，可多飲用免疫茶，也能幫身體建構防護牆。
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中醫師楊宗翰指出，中醫常說：「邪之所湊，其氣必虛。」、「正氣存內，邪不可干。」說明了在正氣虛衰，免疫力低下的狀況時，外邪就容易入侵造成感染，誘發各種疾病。
中醫調理免疫力失調
若自身之免疫力充足，外邪就不易入侵，病原體就不易感染人體。因此，許多免疫力失調的問題，例如反覆感冒、鼻炎、氣喘、腸胃炎等，可透過中藥調理，強健抵抗力，能有效減緩發病的頻率與程度，使整體精神與氣色變好。
楊宗翰提到，這次新型冠狀肺炎的主要症狀為發燒、咳嗽，以中醫觀點來看本質上就是一種外感傷肺的症型。臨床上，急性症狀時可選用石膏、黃芩、金銀花、板藍根等藥材，緩解外感內熱的發炎症狀。等到肺炎症狀緩解的時候，可再搭配黃耆、人參、白朮，從根本上補氣健脾，使脾胃能功能正常，養分能量才能有效供應給全身細胞使用。
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黃耆炙甘草免疫茶
由於加強免疫力的提升是現階段的關鍵，推薦民眾平時可以喝「免疫茶」增加抵抗力。將10g黃耆、2.5g炙甘草放入杯中，用100度c熱水沖泡，浸至1-3分鐘，即可飲用，建議每日飲用兩次，能補『肺氣』與『脾氣』，預防感冒，加強腸胃吸收。
四大活血穴道
抗肺炎 ，中醫師郭大維則推薦四大可以幫助活血、提升免疫力的穴道。
腎俞穴:
位在下背部兩側，屬膀胱經。中醫講腎為先天之本，按摩這穴具有補腎益氣 的功效。
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關元穴:
位在肚臍往下四指處，屬任脈。此穴會匯集全身血液，是強健身體的重要穴位，具有鞏固元氣 的功效。
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血海穴:
屬脾經，位在膝蓋內側上方。顧名思義這裡就是血液最豐沛的地方，能夠幫助調血養血，同時也是濕疹、蕁麻疹等皮膚病的常用穴位。
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足三里穴:
屬胃經，位在膝蓋下方四指處，能夠調理陰陽、健脾和胃。
◎ 圖片來源／郭大維中醫師‧健康2.0資料‧達志影像/shutterstock提供
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