你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
養生

「植物界紅寶石」洛神花不只清血管、抗老 還有這些好處你不知道

  • 朱育嫻 整理
  • 2020/03/03 09:45
  • 字體放大
  • 洛神花被譽為「植物界紅寶石」,不僅外觀美麗、滋味可口,還有清血管、抗老養顏等功效。所含營養成分有果膠、花青素、蘋果酸、維生素A、B1、B2、B3、C、鈣、鎂、鐵等。

     

    「植物界紅寶石」洛神花不只清血管、抗老 還有這些好處你不知道

    示意圖/TVBS

     

    洛神花能低血脂、清除自由基

    洛神花又稱為玫瑰茄,可以泡成茶飲或做成蜜餞食用。我們平時所食用的洛神花主要是其肥厚的花萼,而非花瓣,其花萼上含有許多特別的有益物質。

     

    根據研究,洛神花中含有豐富的類黃酮素、原兒茶酸、花青素等物質,這些物質可以降低血脂,抑制低密度脂蛋白氧化以及血小板的凝集,降低血栓的形成,起到清理血管的作用。洛神花中的抗氧化成分(例如花青素、類黃酮素等物質)可說是眾多蔬果中的佼佼者,有助於清除自由基、抗老化和修復皮膚,明顯改善肌膚保水性與紅潤度。

    延伸閱讀:吃「紅色」抗氧化養顏!西瓜這樣保存,茄紅素更多

     

    中醫角度:利尿去浮腫、活血補血

    洛神花還能抑制癌細胞生長,有防癌以及輔助治療的效果,例如多酚能促進癌細胞凋亡。根據另一項研究也發現,洛神花中抗氧化物質的花青素、原兒茶酸能夠阻滯血癌細胞週期,消滅血癌細胞,有用於抗癌藥物及化學預防劑的潛力。

     

    根據中醫的說法,洛神花性寒,味酸,花、根、種子都可以入藥,能清熱解毒、清心降火、生津止咳、利尿去浮腫、活血補血、養顏美容、降血壓等。

    延伸閱讀:他行醫45年不生病的祕密!美日權威醫師靠「這一物」提升免疫力

     

    洛神花含豐富營養素 加快血液新陳代謝

    根據現代營養學的研究,洛神花茶能起到活血補血的效用,因其富含維生素A、C和大量的鐵、鈉、蘋果酸,這些營養素能促進血液循環,加快血液新陳代謝和造血功能,所以能活血補血。

     

    洛神花之所以能降血壓,是因為其中含有一種叫木槿酸的物質,能幫助降低人體血液中總膽固醇和三酸甘油脂,所以能達到降血壓的作用。洛神花能養顏美容則是因為花青素和果酸能有效清除人體內自由基,增加人體氧化耐受性,使血液循環更加順暢,進而增加皮膚的修復能力。

    延伸閱讀:泡溫泉能改善高血壓?醫師教你正確泡 挑對「泉質」降血壓

     

    ◎ 本文摘自/《超級蔬果綠拿鐵》素人天然食研究會 著

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

    相關文章
    5種「神級強心臟食材」!女中醫護心首選洛神花熱飲
    女中醫教你按耳朵、按手掌強心臟2大穴位!
    7個降血壓飲食習慣你不只該知道,最好從現在開始做!
    紅寶石「洛神花」養肝降脂中醫教你養生喝法補氣血