5種「神級強心臟食材」！女中醫護心首選洛神花熱飲
郭庚儒 報導 ｜ 2019/12/11 17:32
天冷是心血管疾病好發時機。中醫師鄒瑋倫推薦5種強心臟食材，包括：紅景天、刺五加、肉桂、洛神、柳橙，這些食材煮成的洛神茶熱飲，就能有效保養心臟。
延伸閱讀：天氣「溫差大」最傷心！ 6招護心飲食要訣 防心臟病發猝死
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
5種強心食材
●紅景天：幫助充氧量。
●刺五加：幫助心臟充氧、充血、充氣功能。
●肉桂：強壯心肝腎及抗疲勞
●洛神：高抗氧化、降低壞的膽固醇
●柳橙：加強微血管內壁的通透性。
鄒瑋倫說明，許多登山者都會用到紅景天，幫助充氧量；而刺五加有「西伯利亞人參」之稱，具有幫助心臟充氧、充血、充氣的功能；肉桂含有肉桂醛，可以有效強壯心肝腎及抗疲勞；洛神富含花青素及鐵質，抗氧化又能降低壞的膽固醇；柳橙含有維生素P，可加強微血管內壁的通透性，以及擴張末梢血管，減少心臟的負擔。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
洛神茶熱飲 心臟術後也能喝
鄒瑋倫也推薦一道「強心暖心洛神茶熱飲」，食材有紅景天、刺五加、丹蔘、肉桂、洛神花茶包及葡萄汁，煮起來就像熱紅酒的感覺，對於術後不能喝酒的人也可以解解饞。
食材：水1000 c.c、肉桂棒1根、洛神6朵、刺五加5克、紅景天5克、適量砂糖，味道不夠可以酌量加葡萄汁。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
延伸閱讀：西方流行的暖宮、消水腫補方 中醫師教做耶誕紅酒，比調酒更好喝
相關文章
最強護心水果！「抗氧化之王」紅石榴5種人要多吃逆轉心血管疾病
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
分享文章
延伸閱讀
「一杯茶」降膽固醇、提高氣力，強心臟又暖身！利用生薑喝出健康
2020-10-14 10:49:00
女中醫教你按耳朵、按手掌 強心臟2大穴位！
2019-12-12 18:06:46
WHO認證走路是最好的運動！減肥、強心臟、降血壓血脂、增強記憶力、提高免疫力 醫揭走路12種驚人效果
2021-06-10 11:30:00
走路也能保養膝蓋！「1種走路方式」讓膝蓋年輕，還能減重、強心肺
2020-08-31 18:39:00
護心抗發炎要吃「紅色」！營養學博士推薦８大護心食物
2019-12-17 12:27:06
別再上當！吃水果補充維生素Ｃ首選這3種，前10名都不是檸檬柳橙！
2020-07-14 12:13:00
人氣排行榜
人氣排行榜