你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
養生

寶寶脹氣怎麼辦?爸媽必學2招「腹部按摩法」

  • 王家瑜 整理
  • 2020/03/27 09:15
  • 字體放大
  • 當產生脹氣時,寶寶會非常不舒服,除了肚子會脹脹鼓鼓之外,有的還會伴隨著嘔吐、排便不順、食欲不振及腹瀉等症狀,因此寶寶會有哭鬧不安的情況,讓爸媽非常傷腦筋。

     

    寶寶腹部脹氣4大原因

    爸媽可以輕輕按寶寶的上腹部,看是否有鼓鼓脹脹的,然後以兩隻手指的力量輕拍肚子,聽是否有砰砰的空氣聲音,若有就代表寶寶肚子脹氣了。

    延伸閱讀:胃悶、胃痛、腹脹、腹痛…吃這些好油幫你養胃 保護胃黏膜

     

    寶寶脹氣怎麼辦?爸媽必學2招「腹部按摩法」

    示意圖/TVBS

     

    寶寶脹氣的原因包括:1. 喝奶過程吸入太多空氣 2. 腸胃型感冒的症狀之一 3. 寶寶哭泣時間太長且頻繁 4. 吃了過多容易脹氣的食物而消化不良。

     

    預防寶寶脹氣6大方法

    1. 重視寶寶餐具及奶瓶的清潔衛生。

    2. 副食品要謹慎選擇食物的內容物,要兼具新鮮、衛生、營養。

    3. 要適當補充給寶寶富含纖維質的食物。

    4. 給予充足的水分。

    5. 養成適度適量的運動,有助於腸胃蠕動與消化系統順暢。

    6. 減少攝取豆類、奶類等容易脹氣的食物。

     

    延伸閱讀:為什麼吃豆類容易放屁?4種方法「吃豆不脹氣」

     

    爸媽必學!幫寶寶消除脹氣的腹部按摩法

     

    彈琴按摩法

    取適量的嬰兒油或嬰兒乳液,塗抹在手指,一手協助寶寶身體的平衡,塗抹乳液的那隻手從腹部右側開始輕輕彈壓,彷彿在寶寶的腹部彈鋼琴似地,以指腹力量推按腹部。

     

    從腹部右側往胸骨移動,再往下按至腹部左側,呈現ㄇ字狀,按摩整個腹部,時間進行約數分鐘即可。

    延伸閱讀:「火鍋控」當心吃出一肚子氣!吳明珠傳授消脹氣3穴位

     

    划槳按摩法

    取適量的嬰兒油或嬰兒乳液塗滿雙手,從寶寶的胸骨下方,開始輕輕往肚臍方向推按,按摩到肚臍上方即可。雙手交錯按摩,時間進行大約十分鐘。

     

    寶寶脹氣,容易影響吃,也會睡不安寧,如果看過醫生確認沒有其他問題,但寶寶卻哭鬧不止時,不妨可以使用含有薄荷等清涼油,先抹在手上,再以餘熱擦到寶寶的肚皮上,但記得肚臍不要擦拭;最後配合熱毛巾熱敷,幫寶寶做腹部按摩,讓腸子蠕動而達到排氣的效果。

     

    ◎ 本文摘自/《百萬父母都說讚!菜市場的營養學(暢銷修訂版)》  ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

    相關文章

    寶寶怎麼抱才不哭鬧?哪種抱法最不安全?

    全圖解!長紅疹、胎記、脫皮…寶寶常見8種皮膚問題

    智商是遺傳自爸爸還是媽媽?醫師公布正解是……

    一說掰掰寶寶就崩潰 專家傳授5大招降低分離焦慮

     

    按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看

    寶寶脹氣怎麼辦?爸媽必學2招「腹部按摩法」