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養生

紐約金獎插畫家的極簡生活:別花大量時間在沒意義的事情上

  • 朱育嫻 整理
  • 2020/05/15 11:44
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  • 你至今為止的人生,都在努力為他人的期望而活?走跳世界的遊牧插畫家Cinyee,雖一路念到台大經濟系,卻在畢業後頓覺這個路線不是她想要的,於是重新翻出長久以來偷偷藏著的夢想,用畫筆開拓出屬於自己的道路;她捨棄用「腦」活的人生,開始用「心」活的人生;她分享自己的斷捨離「極簡哲學」,讓自己趨近理想生活。

     

    紐約金獎插畫家的極簡生活:別花大量時間在沒意義的事情上

    示意圖/TVBS

     

    將「有限空間」無限使用,堆積雜物是必然結果

    如果是住在家中的人,很容易忽略空間是個有限資源的事實,便會做出「這個商品在特價中,先買再說」「滿千免運,再看看還有沒有什麼要加購」這樣的決定。於是家就成了一個吞噬與堆積物品的場所,東西多了,空間也跟著亂了。將有限的空間當做無限來使用,堆積雜物是必然的結果。

    延伸閱讀:為什麼買了收納箱,家裡還是很亂?4個建議「把家變清爽」

     

    我爸媽非常不擅長丟東西,他們覺得東西還好好的就不要丟,或是只壞一點點還可以用,但同時也因為不擅長整理,或是腦波太弱容易購物,家裡經常堆積過多且用不上的物品,例如飯匙,我們家居然就有七、八支。成長在這樣的家庭文化下,我原先也很不擅長丟東西,但長期的游牧生活,確實重整了我的思維模式:有限的資源是空間而不是金錢。

     

    思維改變下造成的決策改變,原先可能是「這衣服好划算,而且可以搭我那件褲子,買」,變成「女人的衣櫃不是永遠少一件衣服,我的扣打就是三十件,如果這件要買,我得從衣櫃捨棄一件擠出空間來」。改為將空間視為有限資源後,消費的決定會變得更謹慎,想要增加的物品得確實有資格進入我的空間才能放行。雖然最初不是抱著金錢有限,不能亂花的想法,實際做出的行為卻是減少了許多不必要的支出,花出的錢更確實地在刀口上。

     

    極簡哲學的實行不是勉強自己降低物欲,而是對於「有限資源」的認知改變後,自然而然發生的變化。

    延伸閱讀:衣櫥永遠少一件衣服?歐普拉讚許:她只有33件衣物 卻掀起全球仿效風潮

     

    極簡的概念,可以幫助你釐清重要的事

    往往在比較極端的情況下,人們才會察覺什麼是重要的。我在游牧生活中學到的極簡哲學,不只體現在物質上,因為極簡的概念不只是「東西的減少」,也可適用於其他生活層面。例如說,另一個也常常被錯認為無限的資源:時間。

     

    當開始認知到這樣的資源也是有限的時候,決策也會隨之變化。這是個旅遊中特別顯著的稀缺資源——如果你只能在這個城市待五天,接著又要移動到下個城市,而這樣的生活模式又是一個長期的進行式,那你每一天都會好好規畫。我們會謹慎安排想去走走的景點,不會每個點都踩,因為精力與能量也是有限的;工作時間也一樣,效益不高的工作會被優先捨棄,因為用在上面的時間,其機會成本便是做其他效益更高的工作。

     

    極簡的概念也可以幫助你釐清重要的事。很多事情其實沒有你以為得這麼複雜,一次一次抽絲剝繭地問「為什麼」,可以帶你抵達剔除雜訊後的核心。

     

    舉個和衣服相關的例子吧,在尋找穿衣風格的過程中,若想達到「沒有個人風格」,那就是現在流行什麼就買什麼,什麼風格都有一點,什麼都不捨棄。反之,如果能乾脆地捨棄共鳴感不那麼強的、不那麼適合自己的,很快地,你就能趨近「你的風格」。

     

    我和先生開始旅行後,連電話號碼也捨棄了。因為每到一個國家就買一張sim卡很不實際,這樣我們會累積一堆sim卡,且真正使用到的機會也不多。我們只需要網路,但所有需要網路的情況都可以在有Wifi的旅館就先處理好,先載好地圖、查好餐廳、跟對方聯繫好時間和地點。如果真的在半路需要網路,我們就會去找麥當勞跟星巴克。

    延伸閱讀:別羨慕別人的好運!日本命理大師:丟掉這個東西 讓氣場更好

     

    當一切都是「有限」的,好好幫自己「去蕪存菁」

    當認知到時間有限,你不會想花大量的時間在無意義的事情上。當認知到心智有限,你不會想留著負面的惱人情緒與念頭。當認知到一切都是有限的,你會開始珍惜自己,「我如果渴求什麼,我就得正視它」。

     

    如果你是還沒找到想做的事的人,或是默默找到了但一直以各種理由無視的人,請試著改變你對「有限資源」的認知,以極簡的精神好好替自己去蕪存菁一下。

     

    你的心智、時間、人生就像你的房間,這個空間是有限的,若想布置成令你心曠神怡的樣貌,你不能什麼雜物都留,你只能留下最重要的。

     

    如果你思考這個東西該捨或該留,你可以開始提問:「它的存在意義是什麼?」「它是否有服務到我?」當你捨棄不適用於你的瑣碎事物後,這個空間原來該有的樣貌才能呈現,而你原來該有的樣貌也會呈現。

     

    ◎ 本文摘自/《人生就求一次如魚得水:紐約金獎插畫家的自由生活提案》Cinyee Chiu著

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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