「別跟傻瓜吵架，不然旁人會搞不清楚，到底誰是傻瓜。」生活中，這種思維模式並不少見，心理學上稱它為「墨菲定律 」。「墨菲定律」是一種心理學效應，是由愛德華·墨菲(Edward A. Murphy)提出的。
墨菲定律害怕就愈易發生
它的原句是這樣說的：如果有兩種或兩種以上的方式去做某件事情，而其中一種選擇方式將導致災難，則必定有人會做出這種選擇。
因為「墨菲定律」在生活中發生的普遍性，人們因此對其進行了多種衍義，但究其根本，就是：墨菲定理告訴我們，如果事情有變壞的可能，不管這種可能性有多小，它總會發生。
比如你兜裡裝著一張支票，生怕別人知道，也生怕丟失，所以你每隔一段時間就會去用手摸兜，去查看支票是不是還在，於是你的規律性動作引起了小偷的注意，最終被小偷偷走了。即便沒有被小偷偷走，那個總被你摸來摸去的兜也可能最終被磨破，支票就掉出去丟失了。
墨菲定理的適用範圍非常廣泛，它揭示了一種獨特的社會及自然現象：越害怕發生的事情就越會發生。
為什麼？
就因為害怕發生，所以會非常在意，注意力越集中，就越容易犯錯誤。它的極端表述是：如果壞事有可能發生，不管這種可能性有多小，它總會發生，並造成最大可能的破壞。
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比如：我們開車的時候常常會發現：主路好像在堵車，選擇走輔路吧，車剛開出去沒多久又發現，原來輔路也堵車，而且主路現在不堵了。
大學上課的時候，老師幾乎從來不點名，你也幾乎從不逃課，但是剛好某一次被室友慫恿去做其他事，心想：好吧，應該不會那麼倒楣吧，不會老師今天就點名吧？結果，真的，那天老師就破例點名了。
有的人平時出門包裡都會放一把傘，某天看著天氣不錯，應該不會下雨，而且自己基本都在室內待著，所以沒帶傘，結果，當天中午臨時要出去給客戶送資料，出門也剛剛好遇上下大雨。
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容易犯錯是與生俱來的弱點
墨菲定律的內容並不複雜，它告訴我們，容易犯錯誤是人類與生俱來的弱點，不論科技多發達，事故都會發生。而且我們解決問題的手段越高明，面臨的麻煩就越嚴重。
所以，我們在事前應該盡可能想得周到、全面一些，要學會接受錯誤，並不斷從中吸取經驗。而且，不要把注意力只放在不願意接受的結果上面，而把出現概率相同的滿意的結果視為理所當然而忽略掉。
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坦然接受，調整心態，轉壞為好
在瞭解了墨菲定律之後，我們不妨從一個全新的角度來看待事情：如果你心理總是想著壞的事情，它就會發生；如果你心理總是往好的方面想，那好事是不是也就隨之而來了呢？坦然接受事實，放鬆心態調整自己，可能你就能扭轉乾坤，轉壞為好呢！
◎ 本文摘自／《大人的心理學》夏林著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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