年後，你又變胖了嗎？根據醫師臨床觀察發現，不少上班族體重平均增加了1~2公斤以上。中醫師黃茵婕提供一道「消脂茶」，幫助輕鬆甩掉多餘的脂肪。
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中醫減重大解析
中醫師黃茵婕指出，年節大吃大喝容易攝入過多熱量，加上作息不正常，運動量又減少，一不小心就會脂肪堆積，腰圍也大了一圈。以中醫減重來說，有中藥、針灸及埋線減重等方式。
黃茵婕說明，針灸一次療程約30分鐘，建議每週治療2~3次；埋線減重一次約10~15分鐘，每1~2週埋線一次，較適合沒時間的上班族，通常一個療程為3~6個月；中藥則適合搭配針灸、埋線等減重方式，幫助加強效果。
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消脂茶
黃茵婕表示，消脂茶適合大多數體質的民眾，其中的山楂含有解脂酶，具有助消化、去油解膩等效果；不過，有十二指腸潰瘍、胃潰瘍病史者，則不適合空腹喝。
材料：丹參2錢、山楂1錢、陳皮2錢、決明子2錢、黃耆2錢、生薑3片。
做法：將所有藥材用過濾袋裝好，加入1000cc的水，大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可，稍涼後即可飲用。
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◎ 圖片來源／中醫師黃茵婕提供
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