經常頻尿、尿急？中醫鼓勵多吃3種天然食物 對抗攝護腺肥大

男性攝護腺會隨著年紀出現不同程度的肥大。一名60多歲王先生，常感頻尿、尿急，實際解尿量也不多，還總是滴滴答答尿不乾淨，一直覺得膀胱有餘尿。晚上睡覺時，常為了解尿醒來3～4次，造成睡眠不足，白天精神不佳。

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攝護腺肥大很困擾！夜尿睡不好、不敢出遊

有攝護腺肥大困擾的王先生，外出遊玩時，每到一個地方，就得先找廁所解決內急問題，但上廁所的時間太久，又怕耽誤大家行程，往往愈心急就愈尿不出來，尤其長途旅遊更是一大折磨，因此也開始變得不愛出門。而他在求診中醫後，以中藥調理治療半年，狀況已明顯改善。

攝護腺肥大初期有哪些症狀？

台南市立醫院中醫部醫師曾千芸說明，許多男性步入中年後，慢慢會開始出現頻尿、尿急、小便涓滴的症狀，那是因為男性的攝護腺會隨著年紀漸增而出現不同程度的肥大，若肥大的部分壓迫到尿道或膀胱，就可能出現相關的解尿症狀，初期症狀有尿流細小、排尿慢、尿後涓滴、餘尿感增加，如果一直不理會，時日一久，就可能逐漸出現頻尿、夜尿、急尿，甚至是尿失禁或無法排尿的情形。

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中醫治療攝護腺，以「補腎」為主軸

曾千芸指出，攝護腺肥大其實早在中醫的古書中就有記載，並將其歸屬於「癃閉」的範疇，「癃」是指小便量少、點滴而出；「閉」是指小便閉塞不通。依臨床所見，大致可歸納為腎虛、肝鬱、血瘀及濕熱等原因，又因為患者多為中老年人，或多或少存在有腎氣虧虛的狀況，因此常見以「補腎」為治療的主軸，但仍會依照患者的體質和需要做不同的調整。

曾千芸依照王先生的體質調配用藥，如採濟生腎氣丸、五苓散以溫陽化氣，澤瀉、車前子加強利尿的效果，但每次回診仍會視患者的情況調整用藥。經半年的規律治療後，王先生症狀有顯著改善，夜尿問題解決，也敢跟家人出遊。

保養攝護腺：多攝取鋅、茄紅素

曾千芸建議攝護腺肥大患者，平時除了保持規律生活外，飲食上可多攝取含鋅及含茄紅素的食物，如：南瓜子、牡蠣、番茄等，避免烤、炸、辣及生冷的食物。另外，千萬別因為不想跑廁所就不喝水，要養成不憋尿的好習慣。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／台南市立醫院

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