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練對氣功,腫塊不來!彥寬老師「氣功化瘀法」拍一拍氣血順暢

  • 朱育嫻 報導
  • 2019/11/13 10:46
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  • 當不經意莫名摸到身體有腫塊時,不少人都會擔心是不是「癌症」這種不好的東西,身體有腫塊是一個徵兆,但不一定是癌症警訊,氣功老師彥寬指出,從傳統醫學角度,身體出現腫塊代表體內有地方塞住、體內流動性變差了,若平時感到特別疲累、壓力大或負面情緒多,可用「氣功化瘀法」把體內淤積化解掉,讓氣血順暢。

     

    體內無法順利「運化」,就會淤積堵塞

    有些腫塊的發生與生活壓力、情緒相關。氣功老師彥寬表示,整個身體養生的氣血重視「運化」,當我們吃進補養的東西,若體內無法將營養運化至全身,就可能塞在某處產生「淤」,導致體內的流動性開始變差,也影響身體健康。

    延伸閱讀:董延齡的晨起養生功:每天20分鐘讓氣血通暢,補足精氣神

     

    彥寬老師進一步解釋,「負面情緒」像是生氣、壓力、悲觀、憤怒等,也會減弱運化能力;可以把負面情緒想像成一個加熱的爐,這個加熱的過程就是「氣化」,當不良情緒一來,等於一盆冷水澆上去,火就滅了,運化的能力也就減弱了。

    延伸閱讀:經常生氣很傷身!勤練一式調節自律神經、改善氣脈阻塞

     

    順氣不卡關!「化瘀氣功」拍掉身體壞東西

    生病找醫生,養生要靠自己!如果能讓情緒或壓力,通過一些方法舒緩,能量就可以好好用在運化上。彥寬老師傳授一招「氣功化瘀法」,讓你順氣不卡關,拍掉身體壞東西。作法是:拍打腋下和乳房中間的位置,右手拍左邊,左手拍右邊,兩邊互拍;拍打的手掌要拱起呈「撈氣式」,用灌氣的方式把濁氣拍出去。(見下圖)

     

    練對氣功,腫塊不來!彥寬老師「氣功化瘀法」拍一拍氣血順暢

     

    ◎ 編輯/朱育嫻報導

     

     

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