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口臭、體臭、私密處異味?3招調氣運氣法,消除體味提升代謝

  • 朱育嫻 報導
  • 2021/03/30 15:50
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  • 你是否苦惱著自己身上散發出的異味,而感到很尷尬?有些人明明有刷牙,但還是口臭熏天,甚至有口臭卻常常自己都聞不到;有些人是愈到天氣悶熱,身體會有汗臭且味道重;另外,女性私密處搔癢有「腥臭味」更是很困擾!針對口臭、體臭和私密處異味,氣功老師彥寬教你「調氣運氣」改善。

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    「三焦調氣法」提升氣血循環、消除口臭

    透過疏通、提升三焦能量系統,排身體代謝的廢物。

     

    1.雙手舉起,開弓,手掌顫動。

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    2.手放下,雙腳張開大於肩膀。接著兩手重疊(注意:男生左手在內、女生右手在內)放在胸前貼緊,然後向右邊畫圓3圈,動作一定要慢、深呼吸。依序做完上焦、中焦、下焦。

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    3.做完之後,手貼在丹田,吸氣;向下蹲坐,吐氣。1天做7回。

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    看更多:身上有這種臭味,小心肝有問題!中醫養肝法寶:吃酸味、每天1杯茶

     

    「太極運氣法」加強新陳代謝、甩開體臭

    運用太極運氣法加強身體新陳代謝,幫助排病氣,增加氣血循環。

     

    1.雙手舉起,先做顫掌10秒鐘。雙手落下。

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    2.兩手放在丹田;左腳抬起來,用後腳跟快速踢出去,跨大弓箭步。

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    3.右手從後方抬起,手掌呈手刀狀,眼睛看著自己的手畫一個太極(手慢慢往前),動作要慢。然後收回丹田。再換邊,做7回。

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    「足三陰調理法」補陽氣 改善婦科異味

    調動足三陰臟腑能量,達到氣血循環提升,幫助去除臭味。

     

    1.雙手舉起,先做顫掌10秒鐘。雙手落下。

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    2.雙手放腰間,手掌呈手刀狀,左腳往前一步。

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    3.雙臂慢慢往前揮,身體身著擺動。接著雙臂收回,收回時手掌握拳,左腳跟著地、腳尖朝上。重複動作。

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    *小提醒:有嚴重體味或私密處異味,建議先就醫診斷有沒有疾病問題。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 諮詢專家/彥寬老師
     

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