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肩膀痛、手不舉是五十肩?簡文仁教你3招分辨五十肩、旋轉肌破裂

  • 郭庚儒 報導
  • 2022/03/02 17:26
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  • 肩膀痛是國人常見的問題,物理治療師簡文仁教你3招分辨,是五十肩,還是旋轉肌破裂。

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    3招分辨五十肩、旋轉肌破裂

    簡文仁指出,五十肩、旋轉肌破裂,都會造成肩膀痛;但不同的是,五十肩是角度受限制,旋轉肌破裂則會造成肢體無力。手舉不起有3大原因,可能是肩膀疼痛不敢舉、肩膀無力不能舉,或是肩膀卡住舉不起來,3招快速分辨是五十肩、還是旋轉肌破裂:

    看更多:肩膀麻痛「不舉」以為五十肩,竟是旋轉肌袖斷裂 醫籲痠痛別亂按摩推拿

     

    雙手平舉

    如果雙手平舉卡住,就是五十肩;若是別人幫忙可以舉起,則不是五十肩。

     

    肩膀痛、手不舉是五十肩?簡文仁教你3招分辨五十肩、旋轉肌破裂

     

    雙手往外平舉,手心朝上

    測試雙手能否平舉,判斷肩膀是否對稱、角度是否靈活、肌肉是否有力。

     

    肩膀痛、手不舉是五十肩?簡文仁教你3招分辨五十肩、旋轉肌破裂

     

    掌心朝上旋轉

    將兩手掌抬到腰側,掌心朝上往外旋轉,判斷肩膀旋轉角度能否達到80度。

     

    肩膀痛、手不舉是五十肩?簡文仁教你3招分辨五十肩、旋轉肌破裂

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    ◎ 諮詢專家/簡文仁物理治療師

     

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