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醫療

肩膀痛是五十肩?還是肩夾擠症候群?復健科醫師2招教你分辨

  • 曾金月 報導
  • 2020/10/23 17:45
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  • 哎喲,肩膀好痛!是不是得了五十肩?復健科醫師侯鐘堡指出,肩膀痛除了五十肩,另一個常見的原因是肩夾擠症候群,他提供2個方法教大家簡單辨識。

    延伸閱讀:肩膀痛到手舉不起來 5招有效伸展關節緩解五十肩

     

    肩膀痛常見2大原因

    侯鐘堡指出,五十肩就是肩周炎,它有個很大的特點就是接近50歲才會發生,所以年輕人不會得到。但30、40歲的年輕人運動過後肩膀會痛,其實是肩夾擠症候群。

     

    肩膀痛是五十肩?還是肩夾擠症候群?復健科醫師2招教你分辨

     

    2 招簡易辨別法

    如何辨別五十肩與肩夾擠症候群?侯鐘堡提供以下2個簡單的方法:

    1、年齡:

    五十肩的人,年紀都是50歲過後。所以若年齡不是接近50歲,很難得到五十肩。

    延伸閱讀:「五十肩」一輩子只會得一次?復健科醫師揭露「5大神祕點」

     

    2、投降動作

    雙臂舉起,做一個投降的姿勢。若是五十肩的人,他的肩膀外側會痛到無法做出正確的姿勢,手肘會前傾。

    延伸閱讀:一舉手就痛?「一個姿勢」檢測五十肩還是夾擠症

     

    肩膀痛是五十肩?還是肩夾擠症候群?復健科醫師2招教你分辨

     

    如果是肩夾擠症候,可以做到投降的姿勢,受傷部位的疼痛他能忍受。

     

    肩膀痛是五十肩?還是肩夾擠症候群?復健科醫師2招教你分辨

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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