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醫療

記憶力減退後,離失智症不遠了?這些狀況都會讓記憶力變差!

  • 朱育嫻 整理
  • 2020/04/07 13:20
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  • 你是否常常嘴巴會說自己又「忘了」什麼?不少人也以為,記憶力減退之後,是不是就離失智症不遠了?其實引起記憶力減退的原因很多,不良的生活習慣也是原因之一,醫師也提醒,試著找出原因就能緩解記憶力問題。

     

    記憶力減退後,離失智症不遠了?這些狀況都會讓記憶力變差!

    示意圖/TVBS

     

    記憶力減退的真相

    「啊!我忘了關水、關瓦斯了!」你常常說「忘了」嗎?別擔心,有時你只是太忙、注意力不集中,而誤以為記憶力減退。若你沒有重大的疾病,但突然有這樣的感覺,那就要去做適當的檢查,找出真正的原因。

     

    比較常見的像是中風初期、腦部問題、睡眠呼吸中止症、用藥導致的問題,或是情緒緊張、不良生活習慣,這些都可能造成記憶力不集中、不持久。飲酒過度、睡眠不足也是原因之一。吸太多菸或受到撞擊也有可能造成記憶力減退。

    延伸閱讀:直接嗅吸,記憶力立即提升!活化大腦、提升記憶的6種精油

     

    如何預防或緩解記憶力減退?

    家人可協助觀察是不是真的常常講了又忘記?瓦斯忘了關或門忘了關?是慢慢而來或突然而來?找出原因就可以預防,不用太緊張。

     

    喜歡唱歌、喜歡打衛生麻將、喜歡找人聊天、喜歡做戶外活動嗎?這些都是減緩或預防記憶力減退的妙方。當然,沒必要吃的藥不要隨便用。台灣人很喜歡吃銀杏,認為可以加強記憶力,但這是沒有實證背書的。

    延伸閱讀:保健食品能防失智?藥師真心話:比魚油、B群更有效的是…

     

    糖尿病會影響大腦,出現「意識障礙」?

    另外,腦和意識會相互影響。大腦功能突然發生變化,造成講話讓人聽不懂,或突然昏過去,這種突然間發生的意識障礙有非常多原因,最常見的就是糖尿病。藥物導致低血糖發作,或是腦部問題(例如因撞擊而造成的腦部傷害)、中風出血、電解不平衡、因其他重大疾病而使用的藥物,也都可能引起意識障礙。

     

    糖尿病患發生意識障礙,醒不過來不是低血糖

    糖尿病患在家突然發生意識障礙時,可以喝一口糖水,5到10分鐘後可能就會醒過來了。醒不過來就要趕緊求醫,因為可能是腦部產生變化,而不是低血糖。若有使用藥物,那要看是什麼時候吃、吃多少,過量也會造成意識障礙。

     

    在鄉下,突然間發生意識障礙,可能會被認為是神明附身或被鬼魂纏住,延誤救治會要命,應立刻服用糖水,無效的話就要迅速去掛急診,才是良策。

    延伸閱讀:吃白飯血糖飆誤會大了!醫師控血糖三餐曝光 有糖尿病家族史也不怕

     

    ◎ 本文摘自/《快速入門!臺灣人不可忽視的百大病症》李龍騰 著

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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