5天零確診！指揮中心：連假外出注意「樂活防疫」8件事

自新冠肺炎（COVID-19）國內首例確診以來，首度迎來「連續5天零確診」無新增病例」，顯見國內疫情已趨於平穩。五一勞動節連假即將到來，中央流行疫情指揮中心啟動「防疫新生活運動」，鼓勵民眾在從事戶外活動及用餐時落實防疫，也能放鬆享受生活。

針對新冠肺炎疫情期間，指揮中心公布民眾假期生活防疫指引，提醒民眾如果要外出活動，建議做好以下準備與配合：

1. 維持勤洗手的習慣，可以自行攜帶乾洗手用品，以備不方便洗手時使用。

2. 外出時都不可用手觸摸眼睛、鼻子、嘴部，以免將手上可能存在的病毒感染這些黏膜組織。

延伸閱讀：戴口罩、勤洗手做對了嗎？11個錯誤習慣害你功虧一簣！

3. 在室內最好保持1.5公尺，室外最好保持1公尺以上的適當社交距離，無法保持時，或搭乘大眾運輸工具時，要全程佩戴口罩。

4. 外出時以白天為佳，並以開放且沒有人群擁擠現象的地方為首選。若選擇前往觀光景點、國家公園、遊樂區，以及市集、商圈、寺廟等處，而現場已有人潮，建議改前往其他地點休閒，或耐心配合人流管制措施，也可事先查詢當地是否開始實施人流管制，再決定是否前往。

延伸閱讀：新冠肺炎會透過「空調」傳染嗎？搭公車、搭計程車如何自保？

5. 如果不得已需出入人潮密集、密閉或通風不良的空間，或參加有不特定對象、會近距離密集接觸的場合時，要佩戴口罩，建議準備備用口罩，以便口罩髒汙破損時更換。

6. 在外用餐時，如餐廳或小吃店之座位密集且無區隔，建議避免進入用餐，或改用外帶，也儘量不要邊走邊吃。

延伸閱讀：新冠肺炎會透過「空調」傳染嗎？搭公車、搭計程車如何自保？

7. 安排親友聚會時避免以聚餐形式進行，若無法避免，進食時儘量避免交談，吃完要交談時，最好先佩戴口罩。

8. 返回住所時，必須確實執行手部衛生，以除去手上可能沾染到的病原。

延伸閱讀：別太依賴酒精！美國小學實驗告訴你：為什麼要用肥皂洗手？

指揮中心也提醒，如果本身或家中有慢性病患、老年人、孕婦、體重過重、嬰幼兒，免疫力比較不好、易受感染，且感染後病症較為嚴重，最好儘量避免參加可能密集接觸的聚會或活動，也要避免前往人潮聚集或密閉空間的公共場所。如欲前往探視上述免疫力不好的對象，也請確認自身無身體不適症狀，且近期無參加可能密集接觸不特定對象的聚會或活動，並建議要佩戴口罩；否則建議使用電話或視訊取代當面探訪。

延伸閱讀：新冠肺炎３種人死亡風險高！台大教授警告：這樣做才能增加保護力

陳時中表示，希望能夠接下來國內繼續「零確診」，不過他也強調：「我們追求的是個人生活健康習慣的養成。」期盼透過防疫新生活運動，讓民眾在落實防疫的前提下，能一步步回歸正常生活。

《健康2.0》提醒您

因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打：1922專線，或 0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。

◎ 圖片來源／中央流行疫情指揮中心提供

相關文章
慶祝「零確診」請吃龜苓膏！龜苓膏促進新陳代謝能減肥？4種人不能吃
「零確診1周請吃雞排」專家提醒：注意3個眉角吃雞排不中毒
防病毒飛沫！走路時，遇到有人咳嗽？重症專科醫師：不要在這個方位
新冠肺炎疫情蔓延中，還可以游泳嗎？ 疾管署長：這種泳池才行