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養生

戴口罩、勤洗手做對了嗎?11個錯誤習慣害你功虧一簣!

  • 王家瑜 報導
  • 2020/04/01 11:21
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  • 新冠肺炎疫情在世界各國持續延燒,台灣也不例外,最近幾個月來,勤洗手、戴口罩成為每個人生活中重要的一部分,但只知道這樣是不夠的,不僅要「做到」、還要「做好」,才能獲得充分的防護效果,避免病毒上身。

     

    注意!11個戴口罩、洗手錯誤習慣

    新竹馬偕紀念醫院急診醫學科部急診外科主任白永嘉在「急診醫師的眼睛」粉專上分享民眾戴口罩或洗手時常見的11個錯誤習慣,提醒大家務必注意並改正:

     

    1. 洗手的時間不夠長

     

    2. 有時忘記使用肥皂洗手

    延伸閱讀:別太依賴酒精!美國小學實驗告訴你:為什麼要用肥皂洗手?

     

    3. 洗完手後,手擦在褲子上

    延伸閱讀:勤洗手防新型冠狀病毒!沒洗手前「這件事」千萬不能做 5時機、7部位要記牢

     

    4. 摸完電梯按鈕或捷運扶手的手,不經意揉眼睛、摸臉和嘴

    延伸閱讀:門把、電梯按鈕「貼銅箔」防新冠肺炎,真的有效嗎?

     

    5. 口罩脫下來直接放口袋或包包(應收納在乾淨塑膠袋中)

     

    6. 戴著口罩時,觸摸口罩表面

     

    戴口罩、勤洗手做對了嗎?11個錯誤習慣害你功虧一簣!

    示意圖/TVBS

     

    7. 配戴用過的口罩之後,沒有再洗一次手

     

    8. 用手捂嘴打噴嚏

    延伸閱讀:打噴嚏、咳嗽飛沫噴的比你想得遠 用這動作降低病原擴散

     

    9. 使用信用卡、健保卡後,沒消毒直接放包包

    延伸閱讀:健保卡、信用卡、車票可能造成病菌傳播!醫師公開超實用「新冠肺炎防疫包」

     

    10. 拿錢之後,沒洗手或酒精消毒

    延伸閱讀:它比馬桶還髒卻人人愛!身處高病菌環境,別做這3個動作

     

    11. 洗完手卻一直没消毒手機

     

    白永嘉認為,目前為止,台灣的新冠肺炎疫情算是控制得非常好,至於會不會造成「大爆發」,接下來的清明連假正是關鍵。指揮中心指揮官陳時中昨(3月31日)在記者會上提出具體建議:如果身處在「無法保持社交距離的公共空間」,就建議戴上口罩。

    延伸閱讀:陳時中提醒:室內社交距離至少1.5公尺、搭車要戴口罩

     

    食藥署:戴口罩要做對4件事

    1 脫口罩時盡量避免碰觸口罩內、外兩面,可直接從耳朵處將掛繩拿下。

    2 使用完的口罩要妥善丟棄,不要隨意放置。

    3 有呼吸道症狀的人,口罩應以塑膠袋包好丟棄。

    4 丟完口罩建議要再洗手清潔,避免手部接觸到口罩上的病菌。

     

    《健康2.0》提醒您

    因應新冠肺炎疫情,疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施,如有疑似症狀,請撥打:1922專線,或 0800-001922,並依指示配戴口罩儘速就醫,同時主動告知醫師旅遊史及接觸史,以利及時診斷及通報。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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